Чай Детокс Диета

Если вы хотите быстро похудеть или очистить толстую кишку, диета для детоксикации чая может помочь вам сделать то и другое. Однако, как инструмент потери веса, диета для детоксикации чая может быть опасной и неприятной, поскольку диета превращает ваше тело в режим голодания. Кроме того, имейте в виду, что польза от детоксикации, хотя она практикуется на протяжении веков, остается необоснованной медицинской наукой.

Видео дня

Чаи, чтобы смыть вашу систему

Диета для детоксикации чая включает в себя выпивку одного или нескольких видов чаев, чтобы вымыть вашу кишку и почки. Если потеря веса, если цель, чай, повышающий метаболизм, может быть добавлен в меню. Большинство диетических диет включают в себя посты, поэтому ваш выбор продуктов питания может быть ограничен пчелиными фруктами, овощами и бульонами. Твердые продукты обычно запрещены или строго ограничены в соответствии с теорией о том, что вы не можете правильно очистить свою пищеварительную систему, если вы ее пополняете. Диета для детоксикации чая может длиться от трех до 21 дня.

Типы чая для детоксикации

Чай Сенна, популярный напиток для детоксикации, действует как слабительное и мочегонное средство. Вы потеряете вес, вытеснив накопленный фекальный материал и секретируя воду. В диете с детоксификацией чая можно включить горячий чай, такой как зеленый чай. Некоторые коммерчески приготовленные напитки для детоксикации содержат длинный список трав, таких как гуарана, женьшень, горький апельсин и ламинария, и предназначены для поддержания вашей энергии и подавления аппетита во время диеты.

Почему вы теряете вес

Драматическая потеря веса утверждает о диетах для детоксикации чая, таких как способность терять 20 фунтов. через две недели, не обязательно не соответствуют действительности. Все, что вызывает потерю воды и отходов, включая грипп или употребление пряных продуктов, может привести к временной потере веса. Тем не менее, количество фактического жира, которое вы теряете в то время как на диете для детоксикации чая зависит от количества калорий, которые вы принимаете. На жидком фрукте и овощах вы можете потреблять 500 калорий в день, или только 25 процентов калорий, которые большинство женщин должны сохранить свой текущий вес. Этот дефицит в 1 500 ед. Калорий в день будет давать вес в 1 фунт каждые два-три дня, исходя из формулы, что 3 500 калорий равны 1 фунту жира.

Восстановление потерянной массы

Преимущества потери веса диеты для детоксикации чая не будут продолжаться. Вы вернете вес, потерянный при очистке, как только вы снова начнете нормально питаться. Вы также можете восстановить весь жир, который вы потеряли в результате лишения калорий, и навалить лишние килограммы. Когда вы резко сокращаете потребление пищи, ваше тело защищает себя от голода, замедляя ваш метаболизм. Ваше тело также пытается защитить себя от будущего голодания, накапливая жир. Ваш метаболизм может не вернуться к норме, пока вы не добавите дополнительные 5 фунтов. или больше к вашему жировому резервуару.

Соображения

Вы не должны принимать чай сенны дольше, чем неделю без разрешения врача. Кроме того, вы не должны начинать диету детоксикации без предварительной консультации с врачом. Большинство натуральных чаев, включенных в диету детоксикации, включая зеленый, черный, улун или белый, безопасны, за исключением тех, кто чувствителен к воздействию кофеина. Тем не менее, некоторые травы в детоксикационных чаях могут быть вредными. Горький апельсин, например, действует аналогично эфедрину, мощному стимулятору, запрещенному Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, и чаи, которые содержат морские водоросли, водоросли и мочевой пузырь, могут привести к гипертиреозу.