Таурин, ГАМК & Тревога

Тревога - это эмоция, которая может варьироваться от случайного нервного эпизода до полномасштабных панических атак. Конкретные события могут вызывать тревогу, но вы можете испытывать хроническое, необъяснимое беспокойство, за которое вы принимаете лекарства. Корни беспокойства могут лежать в вашем мозгу с помощью химического вещества мозга или нейротрансмиттера, называемого гамма-аминомасляной кислотой, или ГАМК. Сайты рецепторов ГАМК нацелены на противотуберкулезные препараты, но есть природные вещества, которые также могут стимулировать сайты рецепторов ГАМК, такие как таурин.

Видео дня

Беспокойства

Согласно исследованию 2010 года в «Психофармакологии», 18% взрослого населения США страдают от тревожного расстройства. Может быть не одна конкретная причина беспокойства, а несколько факторов. Медицинский центр Университета штата Мэриленд утверждает, что беспокойство может быть вызвано химическим дисбалансом мозга, генетическим или психологическим составом и жизненным опытом.

Симптомы тревоги

Если у вас есть беспокойство, ваши симптомы могут включать панику, неконтролируемые или навязчивые мысли, травматические воспоминания, кошмары, нарушения сна, гоночное сердце, нервозность и желудочно-кишечный расстройство, отмечает тревогу и Американская ассоциация депрессий. Иногда это беспокойство непрерывно и не связано с реальным опытом. Хроническое беспокойство может иметь разрушительные последствия для вашей жизни; это может нарушить вашу производительность труда и повредить отношения с семьей, друзьями и коллегами. Национальный институт психического здоровья объясняет, что беспокойство может также сосуществовать с другими расстройствами, такими как депрессия, алкоголизм или употребление наркотиков. Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, поговорите со своим врачом.

ГАМК и тревога

Гамма-аминомасляная кислота, или ГАМК, является нейротрансмиттером, который связан с опосредованием спокойствия и противодействием возбуждающим раздражениям. В исследовании «Психофармакология» говорится, что реакции тревоги и страха частично модулируются сайтами рецептора ГАМК типа А. Тревожные лекарства, такие как бензодиазепины, нацелены на эти сайты рецепторов ГАМК, чтобы вызвать спокойствие. Другое исследование, опубликованное в «Нейробиологии обучения и памяти» в 2010 году, показало, что крысы, более уязвимые для стресса и тревоги, отличаются механизмами, контролирующими сайты рецепторов ГАМК. Исследования продолжают разрабатывать более эффективные способы обеспечения модуляции ГАМК для лечения тревожных расстройств. Что касается добавок GABA, то в докладе из Натуропатической клиники Денвера сообщается, что добавки GABA не доходят до мозга и поэтому не имеют никакой пользы от функций мозга.

Использование таурина

Таурин - это аминокислота, используемая организмом для различных функций. Недавно он стал предметом клинических исследований для его ассоциации с ГАМК.Таурин использовался как естественный анксиолитический или анти-тревожный состав, хотя некоторые исследования показывают смешанные результаты. Это может препятствовать тревоге, а также производить ее. В исследовании 2007 года, опубликованном в «Annals of Nutrition and Metabolism», было обнаружено, что использование дополнительных таурин-индуцированных анти-тревожных эффектов в тестах на животных и лестничных клетках. Однако дальнейшее исследование показало, что эффекты таурина могут зависеть от введения. «Достижения в экспериментальной медицине и биологии» показали исследование в 2009 году, в котором исследовались эффекты добавок таурина к таурин-инъекции. Исследование показало, что мыши, получавшие пероральные добавки, со временем увеличивали активность, от расстояний до скорости движения. Напротив, у мышей, получавших прямые инъекции таурина, наблюдалось снижение стресса и беспокойства.

Вопросы для рассмотрения

В свете исследований тревога и стресс, по-видимому, связаны с функцией рецептора ГАМК А, и вещества, нацеленные на этот сайт рецептора, могут помочь уменьшить эти симптомы. Таурин сам по себе может оказывать ингибирующее действие, но он также может приводить к увеличению активности в зависимости от введения. Если у вас есть беспокойство или вы планируете использовать таурин, поговорите со своим врачом. Поскольку таурин обычно доступен только в форме капсул или таблеток, вы можете попросить своего врача о других анксиолитических добавках.