Боль в желудке После еды с сыром

Боль в желудке и дискомфорт являются одними из главных причин, по которым люди обращаются за неотложной медицинской помощью. Фактически, в Центре по контролю и профилактике заболеваний, проведенном в период с 1999 по 2008 год, было обнаружено, что посещение отделения неотложной помощи при боли в животе увеличилось почти на 32 процента.

Видео дня

Пищеварительные болезни

Национальные институты здоровья объясняют, что когда вы едите, ваше тело ломает пищу, чтобы ее можно было переваривать и поглощать питательные вещества. Для тех, у кого есть расстройство пищеварения, употребление определенных продуктов может вызвать боль, тошноту, рвоту и другие абдоминальные симптомы. Пищеварительные болезни, такие как непереносимость лактозы, синдром раздраженной толстой кишки и желудочно-кишечные инфекции, влияют на до 70 миллионов американцев, согласно данным Национального информационно-просветительского центра по борьбе с расстройствами пищеварения, NDDIC.

Непереносимость лактозы

Если у вас есть только боль после употребления в пищу сыра, но без проблем вы можете потреблять продукты в немолочных продуктовых группах, вы можете быть непереносимыми лактозой. По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, наиболее распространенной пищевой непереносимостью является лактоза, сахар, который содержится в молочных продуктах, включая молоко, сыр и мороженое. Непереносимость лактозы возникает, когда человеку не хватает фермента, называемого лактазой. Этот фермент отвечает за разрушение лактозы в более простой форме, которую организм легко поглощает. Для тех, у кого недостаточно лактазы, тошнота, судороги, вздутие живота и диарея могут возникать примерно от 30 минут до двух часов после еды или питья любых продуктов питания, содержащих лактозу.

Синдром раздраженного кишечника

NDDIC объясняет, что синдром раздраженной толстой кишки, IBS, представляет собой группу симптомов, вызванных раздражением толстой кишки, также известной как толстая кишка. Наиболее распространенными симптомами IBS являются боль в животе, вздутие живота, газы, диарея и запоры. Продукты, которые могут ухудшить ваши симптомы, включают молочные продукты, такие как сыр.

Предотвращение

Изменение вашей диеты может помочь свести к минимуму или даже устранить симптомы. NDDIC предлагает увеличить потребление клетчатки. Волокно помогает минимизировать симптомы запора и может улучшить функцию кишечника. Ассоциация аллергии, чувствительности и гигиены окружающей среды заявляет, что богатые клетчаткой продукты с лактозой могут уменьшить симптомы непереносимости лактозы. Попробуйте есть яблоки, персики, сырую брокколи и морковь, фасоль почки и лимы и хлеб из цельного зерна и крупы. ACG рекомендует ограничить молочные продукты. Вы также можете взять ферменты лактазы, доступные за прилавком, чтобы помочь вам лучше переносить лактозу в сырных продуктах.

Предупреждения

Национальные институты здравоохранения сообщают, что если у вас есть боль в животе более 24-48 часов, обратитесь к врачу. Немедленно обратитесь к врачу, если боль настолько интенсивна, что вы не можете стоять, если в вашем стуле есть кровь, если вы чувствуете на себе тошноту, ваша кожа выглядит желтой, а живот твердый или жесткий и нежный на ощупь.