Желудочные судороги после употребления сахара

Существует несколько безобидных причин, по которым у некоторых людей возникают судороги в желудке после употребления слишком большого количества сахара, но есть и несколько серьезных причин. Тяжелые судороги, которые длится долгое время, сохраняются повторяющиеся или сопровождаются другими симптомами, такими как лихорадка, тошнота, рвота и кровотечение, предупреждают вас, чтобы добраться до вашего врача и быстро. Что касается безобидных причин, простые диетические корректировки могут помочь предотвратить проблему.

Видео дня

Газ

Наиболее вероятная причина того, что ваш желудок болит после еды слишком много сахара, просто газ. По данным Национального информационно-просветительского центра по борьбе с расстройствами пищеварения, большинство углеводов может вызывать образование газа. Сахар, конечно же, является одним из видов углеводов. Газ может накапливаться в разных частях кишечника, что позволяет легко ошибиться в более серьезных состояниях, таких как сердечные заболевания, желчные камни или аппендицит.

Причины

По данным Общенациональной детской больницы, иногда сахар не полностью переваривается в верхнем отделе кишечника. По мере продвижения через вашу систему он может бродить в нижней части кишечника и производить газ. Иногда газ проходит прямо, в других случаях это просто вызывает болезненное раздутое чувство. Этот тип судороги желудка появится через несколько часов после выпивки сахаром.

Лактоза

Способ, которым сахар входит в ваше тело, также может дать вам ключ к источнику неприятностей. Если сахар поступает в виде мороженого мороженого, это может быть лактоза в молоке, которая производит судороги. Лактоза - это молочный сахар, и у некоторых людей он производит газ и диарею. Многие непереносимые лактозой люди либо вообще избегают молочных продуктов, либо используют противозачаточные таблетки, которые снабжают фермент, чтобы помочь переваривать молоко безболезненно.

Жара

Экстремальная жара также может быть фактором связанных с сахаром судорог желудка. Чрезмерное количество сахара, так же как кофеин и алкоголь, может привести к тому, что ваше тело высвободит слишком много жидкости. В жаркую погоду это повышает риск обезвоживания и теплового истощения. Судороги желудка являются одними из первых признаков болезни, связанной с теплом. Кроме того, CDC советует, чтобы очень холодные напитки могли вызвать судороги в желудке. Эта информация добавляет до болезненной картины: в очень жаркий день вы можете достигнуть мега-размера, морозного холодного фруктового пунша, чтобы остыть. Сочетание высокой температуры, обезвоживания и очень холодной сахаридной жидкости может работать вместе, чтобы вызвать судороги желудка.

Профилактика / решение

Самый простой способ избежать связанных с сахаром судорог желудка - избежать чрезмерного количества очищенных сахаров. Вместо того, чтобы пить сладкие соды в жаркие дни, потяните за стаканом воды или с низким содержанием сахара спортивного напитка. Ешьте широкий ассортимент здоровой пищи из всех групп продуктов.Связанные с сахаром судороги не должны длиться больше, чем через день или два, поэтому, если вы продолжаете чувствовать себя плохо или если судороги сопровождаются другими симптомами, обязательно обратитесь к врачу.