Стейк N Информация о питании от встряхивания

Steak 'N Shake - сеть ресторанов быстрого питания, в которой предлагаются несколько блюд, сэндвич, салат и десерты. Франшиза фокусируется на старомодных гамбургерах и молочных коктейлях с ручным охлаждением. В ресторанах, где есть гамбургеры и фри, как звезды их меню, сложно сделать выбор здорового питания. Знание того, сколько калорий, граммов жира и граммов насыщенного жира находится в меню «Стейк» N Shake, может помочь вам сделать самый здоровый выбор.

Видео дня

Burgers

Steak 'N Shake предлагает более 10 вариантов гамбургеров, которые включают в себя множество ингредиентов. Гамбургеры с высоким содержанием калорий и жира, что делает их нездоровыми. Бэкон-сыр Сыр Double Steakburger имеет 480 калорий, 28 г жира и 12 г насыщенного жира. Висконсин бутерброд содержит 710 калорий, 49 г жира и 21 г насыщенного жира. Худшим нарушителем является швейцарский бургер «Портобелло», в котором содержится 770 калорий, 56 г жира и 16 г насыщенного жира. Если вы жаждете гамбургер, попробуйте Single Steakburger всего за 280 калорий, 11 г жира и 4. 5 г насыщенного жира.

Бутерброды и хот-доги

В дополнение к гамбургерам, Steak 'N Shake предлагает несколько сэндвичей с курицей, бутерброды с сыром и хот-доги. Они также содержат большое количество калорий и жира, что делает их нездоровыми. Куриный расплав содержит 650 калорий, 38 г жира и 9 г насыщенного жира. Сэндвич с сыром на гриле содержит 400 калорий, 22 г жира и 9 г насыщенного жира. Хот-доги еще выше в калориях и жире. Стейк из сыра Chili Cheese Frank содержит 620 калорий, 44 г жира и 19 г насыщенного жира. Steak Frank Guacamole содержит 490 калорий, 37 г жира и 12 г насыщенного жира.

Салаты

Некоторые из ваших вариантов салата довольно низки в калориях и жире, если вы их едите без повязки. Салат из салата Apple Walnut Harvest содержит 300 калорий, 14 г жира и 4 г насыщенного жира. Другие салаты содержат большое количество калорий и жира даже без повязки. Салат из жареной курицы содержит 470 калорий, 26 г жира и 6 г насыщенного жира. Добавьте повязку, и вы будете потреблять около 100 дополнительных калорий и от 10 до 15 г дополнительного жира.

Стороны

Фрис и луковые кольца являются популярными сторонами, чтобы сопровождать ваш гамбургер, сэндвич или хот-дог. Steak 'N Shake предлагает широкий выбор гарниров, а некоторые здоровы, хотя большинство из них нездорово. Регулярный размер сыра с картофелем фри имеет 610 калорий, 34 г жира и 9 г насыщенного жира. В сыре с сыром Бэкон содержится 670 калорий, 38 г жира и 11 г насыщенного жира. Регулярный размер простого картофеля фри содержит 440 калорий, 21 г жира и 4 г насыщенного жира. Кольца лука еще хуже с 790 калориями, 45 г жира и 22 г насыщенного жира в обычном порядке.Более здоровые гарниры включают яблоки 'n Grapes для всего 80 калорий и 1 г жира или мандариновой оранжевой чашки всего за 60 калорий и 0грамм жира.

Десерты

В соответствии с «Руководством по нутрибазе по питанию быстрого питания» десерты в стейке «N Shake» очень высоки в жире и калориях, и их следует рассматривать как случайное удовольствие, а не случайную снисходительность. У Fudge Brownie Sundae есть 645 калорий и 35 г жира. Молочные коктейли очень популярны, но также полны калорий и жира. Банановый молочный коктейль имеет 700 калорий, 23 г жира и 16 г насыщенного жира в обычной порции. Обычная порция мясного печенья Mint Cookies «n Cream Shake» содержит 1 000 калорий, 34 г жира и 20 г насыщенного жира. Ваш лучший выбор на десерт - это печенье с шоколадным шоколадом на 190 калорий, 10 г жира и 4 г насыщенного жира.

Соображения

Еда в Steak 'N Shake может легко привести к тому, что вы достигнете своего калорийности и жира в течение всего дня. Если вы выберете гамбургер, подумайте о том, чтобы один из вариантов фруктов был вашим гарниром. Еще один выбор блюд из блюд - салат с 45 калориями и 1 г жира. Вы можете заказать свой гамбургер или сэндвич без сыра или майонеза, чтобы помочь уменьшить жир и калории. Многие из коктейлей содержат больше калорий и граммов жира, чем гамбургеры, поэтому заказывайте небольшие размеры и разделяйте их с другом.