Starbucks' Pumpkin Spice Latte Nutrition Information

Любимое осеннее лечение в сети магазинов Starbucks - это латте тыквы. Выпущенный в сентябре напиток содержит эспрессо, тыкву, специи, пару молока и подслащенные взбитые сливки. В латте много калорий и сахара в простой, успокаивающей чашке.

Видео дня

Стандартный заказ

Стандартный заказ на латте с тыквенной специей - 16 унций. grande сделан с 2-процентным молоком и увенчан взбитыми сливками. Эта версия содержит 380 калорий и 13 г жира, 8 г насыщенных. Сжатие до 12 унций. пить и экономить 80 калорий и 2 г жира. Заказ grande с обезжиренным молоком делает напиток с 330 калориями и 7 г жира, 4,5 г которых насыщены. Соевое молоко является вариантом, но экономит только 10 калорий и 2 г жира.

Соображения с сахаром

В крупной тыквенной специи латте содержится 49 г сахара или до 12. 25 ч. Л. Даже если вы заказываете всего 12 унций. напиток, вы все равно получаете 38 г сахара, или 9. 5 ч. л. Заказ обезжиренного молока не оказывает существенного влияния на содержание сахара. Хотя некоторые из сахара встречаются естественным образом в молоке, эти цифры намного превосходят рекомендации Американской кардиологической ассоциации для женщин, которые принимают только шесть добавленных чайных ложек сахара в день, а мужчин всего девять.

Потенциальная экономия

Пропустите взбитые сливки на латте и сэкономьте 7 г жира и 70 калорий. Если вы оставите взбитые сливки с большой, обезжиренной версией напитка, она сжимается до 260 калорий без жирных калорий. Высокая нежирная версия без взбитых сливок равна 200 калориям и без жира.

Другие питательные вещества

Гранд, 2-процентный молочный тыквенный специй латте предлагает 14 г белка, 220 мг натрия и 50 мг холестерина. Этот напиток обеспечивает 50% ежедневного рекомендованного количества кальция и 15% витамина А. Каждый напиток содержит 150 мг кофеина. Соевые версии напитка содержат 45 процентов дневной нормы кальция, 6 процентов суточной стоимости железа и 5 г белка.

Предупреждение о калорийности

Помните о высококалорийном содержании в напитке с вентиляционным отверстием. Это 20 унций. версия с 2-процентным молоком содержит 470 калорий с 10 г насыщенного жира и 15 г жира в целом. Он содержит 62 г сахара или около 248 калорий. Любую версию латте из тыквенной пряности следует рассматривать как случайную снисходительность, а не утреннюю скольку из-за высокого содержания сахара и калорий.