Умный баланс информации о питании

Smart Balance - это линия спредов, масел и других продуктов, таких как сметана и молоко, которые продаются людям, нацеленным на здоровое питание решения. Понимание фактов питания продуктов Smart Balance может помочь вам определить, действительно ли они являются лучшим решением для ваших диетических потребностей и вашего здоровья сердца.

Видео дня

Пищевые данные

Buttery Spread - это флагманский продукт Smart Balance и представляет собой усилия компании по предоставлению потребителям здоровых спредов, таких как маргарин. Одна порция бутерброда - примерно 1 ст. - содержит 80 калорий, все из которых поступают из жира. Распространение содержит 9 г жира, 2,5 г которого представляет собой насыщенный жир, 3,5 г которого представляет собой полиненасыщенный жир и 3 г которого представляет собой мононенасыщенный жир. Распространение не содержит холестерина и только 90 мг натрия.

Компоненты

Smart Balance делает многие свои продукты - особенно спреды - с теми же основными ингредиентами. Например, Buttery Spread состоит из смеси сои, пальмовых плодов, рапса и оливкового масла, а также воды, сыворотки, соли и натуральных и искусственных ароматизаторов. Также в состав ингредиентов входит динатрий кальция в качестве консерванта, витамины B6, B12 и витамины E и D.

Trans Trans Fat

Smart Balance гордится тем, что предоставляет продукты, которые, естественно, обезжиренны. Транс-жиры производятся из гидрированных масел - масла, которые добавлены к ним водородом, чтобы предотвратить порчу, и способствуют повышению общего количества холестерина путем снижения ваших показателей HDL - или «хорошего» холестерина и повышения уровня ЛПНП - - или «плохого» уровня холестерина. Благодаря использованию натуральных масел, свободных от гидрирования, продукты Smart Balance свободны от транс-жиров, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний.

Соображения

Одним из преимуществ продуктов Smart Balance является способность включать здоровые жиры в ваш рацион. В то время как 9 г жира может показаться много за 1 ст. распространения, с тем, что вы получаете 6. 5 г здоровых жиров, таких как моно- и полиненасыщенные жиры, которые, как было показано, снижают уровень холестерина и могут даже снизить количество холестерина ЛПНП, согласно Американской ассоциации сердца.

Другие продукты

Наряду с их распространением Buttery Smart Balance предлагает другие спреды с дополнительными преимуществами для здоровья, такими как распространение Omega-3, которое загружается жирными кислотами омега-3, с добавлением дополнительного масла из льняного семени для здоровья сердца и варианты с низким содержанием натрия или органического спрея. Smart Balance также предлагает растительное масло и спрей, изготовленный из натуральных масел и с добавлением витамина Е. Их молоко с низким содержанием жира, но с добавлением сыворотки, чтобы дать вам ощущение выпивки цельного или 2-процентного молока без добавления насыщенного жира.