Shaklee Shakes Nutrition Information

Корпорация Shaklee - это компания с натуральным питанием, которая работает более 50 лет. Их цель - улучшить здоровье людей и одновременно восстановить здоровье планеты. Фактически, Shaklee была «первой компанией в мире, получившей сертификацию по нейтральному климату и полностью компенсировав [свои] выбросы CO2, что привело к чистому воздействию на окружающую среду. «Shaklee охарактеризовал свои популярные коктейли в качестве« Фаст-фуд, никакой вины ».

Видео дня

Легко пообедать

Шеклиная еда Шейки бывают двух разных вкусов: баварской какао и французской ванили. Их пищевые ценности почти идентичны, за исключением разницы в 2 г сахара, с французской ванилью, содержащей немного меньше, и разницей в 45 мг в калии, причем баварское какао содержит немного больше. Shaklee Meal Shakes легко и быстро сделать. Добавьте 1/4 стакана порошкообразной смеси до 8 унций. обезжиренного, обезжиренного или цельного молока и хорошо встряхнуть.

Калории

В Shaklee's Bavarian Cocoa Meal Shake смесь содержит 120 калорий. Если вы встряхните молоко с низким содержанием жира, оно будет содержать примерно 240 калорий. Если вы смешаете порошок с целым молоком, он будет содержать около 330 калорий.

Жир

Порошок Shakele Meal Shake содержит только 0,5 г общего жира, до добавления молока. Нет насыщенного жира или транс-жиров; однако, есть немного меньше чем 5 мг холестерина. Тип молока, который вы добавляете, обезжиренный, обезжиренный или цельный, значительно повлияет на количество жиров в тряске для еды. Диетические рекомендации для американцев рекомендуют вам ежедневно потреблять 3 чашки обезжиренного или обезжиренного молока или эквивалентного заменителя молока каждый день, чтобы обеспечить достаточное потребление кальция.

Углеводы

Всего содержится 23 г углеводов в 1/4 стакана муки в порошок. Одна порция, до добавления молока, содержит 3 г диетического волокна. Тип добавляемого молока может немного увеличить содержание волокна, но не сильно. Есть 18 г сахара в одной порции порошковой смеси Shaklee Meal Shake. После добавления молока уровень углеводов и сахара повысится.

Протеин

Одна порция, 1/4 чашки, смеси Shakele Meal Shake содержит 7 г белка. После смешивания с молоком содержание белка значительно возрастет. В некоторых случаях он будет удваиваться, в зависимости от типа молока, которое вы добавляете.

Витамины

Shaklee Meal Встряхивающий порошок перед добавлением молока содержит щедрые количества 12 основных витаминов. Одна порция предоставляет вам процент ежедневных рекомендуемых потреблений для следующих витаминов на основе диеты в размере 2 000 калорий: 25 процентов витамина A, 30 процентов витамина B6, 20 процентов витамина B12, 30 процентов витамина C, 10 процентов витамина D, 35 процентов витамина E, 30 процентов тиамина, 10 процентов рибофлавина, 35 процентов ниацина, 35 процентов фолата, 35 процентов биотина и 30 процентов пантотеновой кислоты.

Минералы

В Shaklee Meal Shake есть 11 основных минералов. Одна порция, до добавления молока, дает вам процент ежедневного рекомендуемого потребления для следующих минералов, основанный на диете в 2 000 калорий: 20 процентов кальция, 35 процентов железа, 15 процентов фосфора, 25 процентов магния, 30 процентов цинка, 35 процентов селена, 35 процентов меди, 35 процентов марганца и 35 процентов молибдена. Одна порция также содержит 80 мг натрия и 275 мг калия.