Риски и опасности, связанные с метанием копья

По данным Международной ассоциации федераций легкой атлетики, руководящего органа легкой атлетики, метание копья - очень старый вид спорта. Геракл, как сообщается, был метателем метания копья. На ранних соревнованиях 708 г. Б., метание копья было брошено для точности, а сегодня оно выбрасывается на расстояние. Скандинавы начали соревноваться в метании копья около 1780 года, и они по-прежнему представлены среди лучших метателей метателей копья в мире. В интервью RunBlogRun, нынешний чемпион мира, Андреас Торкильдсен из Норвегии задался вопросом, почему копье считается настолько опасным, что большинство американских средних школ не предлагают его на дистанции.

Видео дня

Javelin

Для мужчин копье - это полая металлическая трубка весом 800 г, что составляет около 1 3/4 фунтов. Он измеряет около 8 1/2 футов в длину. Женщины и спортсмены средней школы используют более легкое копье. В соответствии с руководством США по тропному и полевому коучингу выполняется движение кнутом и мухой, использующее все тело, чтобы бросить копье. Бросатели бегут, делают серию кросс-шагов, сажают свою ногу и вытаскивают тело и выталкивают вперед, чтобы освободить копье. Сроки и угол выпуска имеют решающее значение для заброса больших расстояний.

Зрители

В то время как освещение в средствах массовой информации может быть сосредоточено на несчастных случаях, таких как странствующее метание копья, произнесенное Теро Питкамаки на профессиональном треке, которое пересекло приусадебный участок, чтобы накормить ногу длинного прыгуна, большая часть травмы, вызванные метанием копья, являются чрезмерными травмами, нанесенными метателями. Анализ Национального центра катастрофической травматической травмы Исследование данных NCAA и травм средней школы показало, что с 1990 по 2007 год восемь человек были поражены брошенным копьем. Смертей не было. NCCSIR обнаружил, что более серьезные травмы и наибольшее количество смертей в легкой атлетике происходят во время прыжков с шестом.

Оружие

Первичные метательные метатели метаданных страдают от локтя. Per Josefsson, шведский хирург-ортопед, сообщил, что у 11 из 18 метателей копья, которые он лечил от боли в локте, внезапно возникла боль во время броска, в то время как у остального было постепенное увеличение боли. Он приписывал симптомы частичной медиальной коллатеральной разрывной связке и воспалению. Метатели копья также страдают от травм плеч, наблюдаемых в других спортивных играх. Некоторые метатели метателей копья падают вперед на руки после того, как они выпустят копье, которое ставит руки и запястья под угрозу травмы.

Колено и спина

Метатели копья используют свою массу тела, чтобы продвинуть вперед метание копья. USATF считает, что пробег должен увеличивать дистанцию ​​метателя на 30-40% при стоячем броске. Это создает значительные нагрузки на ноги метателя и нижнюю часть спины.Колено восприимчиво к травме во время заводской части броска.

Дети

У детей есть вторичные центры роста костей вблизи суставов, которые подвержены травмам. Плечо Маленькой лиги - перелом напряжения плеча - и локоть Маленькой лиги - это тяговые травмы, которые возникают у детей с метанием. Наружное или боковое локоть демонстрирует повреждения при сдавливании и хрящах при чрезмерном метании детей. В дополнение к бросанию травм рук, молодые метатели копья могут страдать переломом позвоночника, спондилолизом, из-за гиперэкстензии метания или тяжелой атлетики.

Предотвращение

USATF рекомендует несезонные работы для развития скорости, силы и гибкости для предотвращения травм. В течение сезона эта работа должна продолжаться, и метатели должны работать над освоением хорошей техники метания, одновременно ограничивая общее количество бросков. Андреас Торкильдсен описывает свою тренировку, фокусируясь на гибкости и гимнастике. Он ограничивает бросание раз в неделю в течение конкурентного сезона и подчеркивает технику за прочность. «Американский семейный врач» дает тот же совет, отмечая, что молодые метатели должны ограничивать количество бросков в течение конкурентного сезона, а не участвовать в круглогодичном метании и использовать хорошую форму.