Рекомендуемая доза расторопши

Роль червячного чертополоха в традиционной медицине началась 2, 000 лет назад, когда она использовалась для лечения расстройств печени. Сегодня он по-прежнему используется с той же целью, но исследования его эффективности были непоследовательными. Некоторые дают положительные результаты, а другие не показывают преимуществ от расторопши. Его активные ингредиенты могут помешать некоторым лекарствам, поэтому поговорите с вашим врачом, прежде чем принимать расторопши, если вы принимаете лекарства по рецепту.

Видео дня

Основы молочного чертополоха

Верхние стебли красновато-фиолетового цвета расторопши, которые могут вырасти до 8 футов в высоту. Благодаря своей склонности захватывать и убивать окружающие растения, он классифицируется как вредный сорняк, но расторопша съедобна. Стебли, листья, цветы и даже семена использовались в английской кухне, отмечает Нью-Йоркский университет. Расторопша содержит флавоноиды, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. По словам Университета Колорадо, активный ингредиент - силимарин - включает несколько флавоноидов, извлеченных из семян.

Преимущества

Взятие силимарина вместе с антигистамином может улучшить симптомы от аллергии лучше, чем только антигистамин, согласно Medline Plus. Исследования на животных показывают, что расторопша может защитить печень от токсинов, но в исследованиях человека результаты показывают противоречивые данные, согласно обзору исследования на веб-сайте медицинского центра Лангоне в Нью-Йоркском университете. Наиболее перспективным преимуществом является лечение алкогольного гепатита и снижение смертности от цирроза, но для проверки роли расторопши необходимы дополнительные исследования. Силимарин имел умеренный противовоспалительный эффект у пациентов с хроническим гепатитом С, сообщил исследование в выпуске «Journal of Viral Hepatitis» за июль 2013 года. «

Рекомендации

Если вы хотите использовать расторопша для аллергии, вы должны принимать 140 миллиграммов силимарина три раза в день в соответствии с MedlinePlus. По данным Нью-Йоркского университета, стандартная доза составляет 200 миллиграммов, взятых два-три раза в день. Ваше тело лучше поглощает расторопша, если экстракт связан с фосфатидилхолином. Если ваши добавки содержат этот дополнительный ингредиент, то дозировка составляет от 100 до 200 миллиграммов два раза в день. Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами не регулирует добавки, поэтому ищите отметку «USP Verified». Это указывает на то, что добавки были протестированы в соответствии с Фармакопейной конвенцией США, и они подтверждены с указанием типа и количества ингредиентов, указанных на этикетке.

Предупреждения

Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать экстракты из расторопши, если вы беременны или имеете гормональные состояния, включая рак молочной железы, рак яичников, эндометриоз и миомы матки.Молочный чертополох принадлежит к той же семье, что и маргаритки, амброзии и бархатцы. Несмотря на то, что он в целом безопасен, у вас могут возникнуть побочные эффекты, если у вас аллергия на эти растения. Расторопша может препятствовать тому, как ваша печень метаболизирует различные лекарства. Если вы принимаете какие-либо лекарства по рецепту, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать расторопши.