Планета Информация о питании Smoothie

Planet Smoothie - это цепочка для коктейлей и соков, которая предлагает множество вариантов фруктов и питательных веществ. Цель этой цепи - предложить потребителям отличные вкусовые коктейли из здоровых ингредиентов и питательных надстроек. В Planet Smoothie вы можете обновить свой коктейль, включив в него питательные стимулы, которые могут повысить иммунитет и энергию и помочь вам сжигать жир. Знание информации о питании для каждого смузи может помочь вам сделать лучший выбор для вас.

Видео дня

Smoothies Loss Smoothies

Линия с потерей веса в коктейлях Planet Smoothie утверждает, что у вас есть ингредиенты, которые могут помочь вам сбросить вес. Каждые 16 унций. smoothie содержит несколько порций фруктов и низкое количество калорий, если потребляется в виде еды, а не напитка. Скулы довольно высоки в сахаре, но большинство сахара является натуральным из ингредиентов, таких как свежие фрукты. 2-Piece Bikini Smoothie производится с клубникой, бананами и обезжиренным молоком и содержит 290 калорий и 51 г сахара и содержит кальций, калий и витамин C. Ящерица Leapin's сделана с персиками и клубникой и весит 290 калорий и 49 г сахара. Мозг Leapin 'Lizard - один из лучших коктейлей для витамина С, с 250 процентами ваших ежедневных потребностей в одной порции. Сжигание жира повышает требования к подавлению аппетита и может быть добавлено к любому смуту потери веса.

Белки Smoothies

В белковой линии коктейлей входят ингредиенты, которые утверждают, что улучшают вашу физическую активность и атлетику. Эти коктейли также имеют высокий уровень сахара, в основном из свежих фруктов. Большой взрыв производится с клубникой, бананами и ванилью и имеет 290 калорий и 48 г сахара, а также 5 г клетчатки и 100% ваших ежедневных потребностей в витамине С. Г-н Монго - смесь клубники, йогурта, обезжиренного молока и бананов и содержит 360 калорий и 54 г сахара. Г-н Монго является одним из самых высоких волокнистых коктейлей с 10 г, а также является значительным источником калия и витамина С. Вы можете добавить ускорение белка к каждому из этих коктейлей, чтобы увеличить количество граммов белка, каждый из которых включает.

Wellness Smoothies

Линия сэндвича Wellness утверждает, что повышает иммунитет и улучшает ваше психическое здоровье. Acai smoothie производится с асаи, яблоками, клубникой и бананами и содержит 370 калорий и 59 г сахара и является примечательным источником волокна с 7 г на порцию. Screamsicle представляет собой смесь ананаса, персиков, апельсинового сока, йогурта и апельсинового шербета и содержит 290 калорий и 39 г сахара и является заметным источником кальция и имеет более чем два дня витамина С. Розовый Promise Smoothie в честь Сьюзан Г.Komen Foundation и производится из гранатового сока, рубинового красного грейпфрутового сока, клубники и йогурта на 210 калорий и 40 г сахара. Он включает 5 г волокна и является хорошим источником калия и витамина С. Добавление мультивитамина или повышение иммунитета может увеличить общее потребление витаминов и минералов.

Energy Smoothies

Если вы жаждете дополнительной энергии в течение дня, энергетическая линия коктейлей утверждает, что улучшает вашу энергию, чтобы вы чувствовали себя здоровее в течение дня. Spazz производится с клубникой, бананами, обезжиренным молоком и ванилью на 270 калорий и 49 г сахара и включает 5 г волокна и 100% ваших потребностей в витамине С на один день. Road Runner - это комбинация черники, малины, клубники и апельсинового сока и содержит 300 калорий и 37 г сахара, а также 6 г клетчатки и большого количества кальция, калия и витамина С. Окончательный вариант - с виноградным соком и клубникой на 210 калорий, 40 г сахара и 110% ваших потребностей в витамине С. Повышение энергии может увеличить ваш энергетический уровень с его смесью необходимых питательных веществ.

Cool Blended Smoothies

Cool Blended Smoothies созданы для здоровых потребителей, которые знают, что каждый день есть несколько порций фруктов. Twig and Berries Smoothie представляет собой комбинацию клубники, бананов и йогурта и содержит 280 калорий и 48 г сахара и весит 10 г клетчатки и 15 процентов ваших ежедневных потребностей в кальции. Последнее манго представляет собой смесь манго, персиков, бананов и апельсинового шербета на 340 калорий и 59 г сахара. У Last Mango есть впечатляющие 600 процентов ваших ежедневных потребностей в калии в одной порции. Shag-a-Delic - еще один выбор фруктов, сделанный с клубникой, черникой, бананами, обезжиренным молоком, йогуртом и ванилью и содержит 290 калорий и 49 сахара, а также 10 г клетчатки и 90 процентов ваших ежедневных потребностей в витамине C. Любые добавки питательных веществ могут быть добавлены в Cool Blended Smoothies.

Соображения

По словам Даниэллы Чейс, автора книги «More Smoothies for Life: Satisfy, Energize and Heal Your Body», коктейли могут быть здоровым дополнением к вашей диете, чтобы помочь вам потреблять больше фруктов и использовать их для замены чтобы помочь вам сбросить вес. Природные сахара в коктейлях считаются здоровыми, потому что они происходят из питательных продуктов, таких как свежие фрукты. Chace рекомендует использовать ингредиенты, такие как йогурт, в версиях с низким содержанием сахара, чтобы уменьшить потребление сахара и сохранить здоровый коктейль. Смуты с мороженым или шербет следует рассматривать как случайное удовольствие, а не ежедневную часть вашего рациона.