Питательная ценность золотого тренажерного зала

Gold's Gym был запущен Джо Золотом в Венеции Бич, штат Калифорния, и расширился в 30 стран и более 40 штатов. С расширением появилось несколько удобств в фитнес-клубе, таких как бары соков и продукты питания. Для энтузиастов по тренировкам коктейли могут обеспечить необходимое питание, чтобы максимизировать результаты, а соковые бары удовлетворяют их потребностям, предоставляя разнообразные типы и вкусы, чтобы соответствовать их целям в фитнесе.

Видео дня

Функция

Встряски обеспечивают необходимые питательные вещества, такие как белок, который помогает строить мышцы и ткани мышцы тела, одновременно способствуя оптимальному здоровью. Пост-тренировочные коктейли могут обеспечить белку для восстановления мышц, чтобы улучшить восстановление, в то время как тренировочные коктейли могут обеспечить питательные вещества и энергию для физических упражнений. Добавки могут использоваться в качестве заменителей пищи, которые содержат витамины и минералы наряду с балансом углеводов и белка.

Типы

Виды трясок, предлагаемых в Gold's Gym, могут быть настроены в соответствии с вашими целями в области фитнеса. Бодибилдеры и спортсмены, например, стремящиеся набирать вес и мышечную массу, могут потреблять встряску с дополнительными белками, добавками для увеличения веса или мышечными строителями. Тем не менее, люди, которые хотят похудеть, могут выбирать коктейли с низким содержанием углеводов или жиров. Общие вкусы коктейлей Gold's Gym включают французский ваниль, клубничный банан, шоколадный банан, шоколад и арахисовое масло.

Особенности

Белки порошок является наиболее распространенной особенностью в Gold's Gym трясет и обеспечивает незаменимые аминокислоты. Протеиновые порошки могут включать соевый белок, сывороточный белок или казеин. Фруктовые коктейли производят со 100% созревших виноградных фруктов без добавления сахара. Жирные горелки могут быть добавлены к коктейлям Apex Lean, которые предназначены для повышения потери жира и контроля аппетита, а витамины и минералы добавляются в коктейли Apex Fit, разработанные в качестве пищевых добавок. Apex Max shakes содержат дополнительные ингредиенты, такие как креатин, который должен максимизировать мышечную массу.

Размер

Калории, содержание белка и углеводов зависят в первую очередь от ингредиентов. Встряски с наименьшим количеством калорий обычно содержат менее 5 г жира и углеводов с большинством калорий, поступающих из белка. Например, печенье и кремовый белковый коктейль содержат 120 калорий с 1 г жира, 2 г углеводов и 24 г белка. Фруктовые коктейли содержат натуральные сахара и углеводы из фруктов и содержат более высокое содержание калорий. Например, ягодный тонкий коктейль содержит 275 калорий, 1 г жира, 20 г белка и 46 г углеводов.

Преимущества

Соревнования Gold's Gym, как правило, обеспечивают питание для улучшения ваших результатов в фитнесе, но они также разработаны для обеспечения витаминов и минералов, которые способствуют здоровому образу жизни.Apex Fit shakes, например, содержат множество поливитаминов, антиоксидантов, кальция и витамина C.