Информация о питании для Onken Yogurt
Оглавление:
Производители йогурта делают йогурт путем ферментации молока с конкретными бактериями. Процесс ферментации превращает большую часть лактозы в молоко в молочную кислоту. Поэтому йогурт является низким содержанием лактозы и подходит для людей с умеренной непереносимостью лактозы. Онкен - это марка йогурта и других продуктов, принадлежащих д-ру Oetker, продуктовому магазину, базируемому в Германии.
Видео дня
Информация об обслуживании
В эту информацию о питании применяется специфический натуральный йогурт марки Onken. Бренд не оказывает существенного влияния на пищевое содержание йогурта, поэтому эта информация в целом относится к другим маркам йогурта. Размер порции составляет 100 г, или около 3,5 унции.
Калории
В порции йогурта Onken содержится около 71 общего количества калорий, согласно MyFitnessPal. ком. Жир составляет 36 калорий, углеводы обеспечивают 19 калорий, а белок - 16 калорий. Онкен йогурт обеспечивает около 3. 5 процентов ежедневного значения для общего количества калорий на основе диеты в 2 000 калорий в день.
Углеводы
Онкен йогурт содержит 6 г углеводов на порцию. Этот углевод полностью состоит из простых сахаров, поскольку йокгурт Onken не содержит крахмала или диетического волокна. Углеводы в порции йогурта Onken обеспечивают 2 процента дневной нормы для углеводов. В порции йогурта Onken также содержится 4 г белка, или около 8 процентов ежедневного значения белка.
Жир
Отгрузка йогурта Onken содержит 4 г жира, что составляет около 6 процентов от ежедневного значения жиров. Насыщенные жиры составляют 3 г этой суммы, или 15% дневной нормы для насыщенных жиров. Онкен йогурт не содержит холестерина.
Дополнительные питательные вещества
На сыворотке Onken содержится около 18 мг кальция на порцию, или 18 процентов ежедневного значения кальция. Онкен йогурт не содержит витамина А, витамина С, железа, калия или натрия.
