Питание Информация для Nestea

Nestea, компания в бутылках, принадлежащая Coca Cola, является популярным выбором. Если вы знаете немного об этом национальном напитке, вы можете наслаждаться им, не ставя под угрозу достижение целей здоровья.

Видео дня

Ароматизаторы

Тарелки Nestea разливаются в три разновидности. Iced Tea, который доступен в обычной и диете, поставляется в 20 унциях … бутылки, 12-упаковок 16. 9 унций. бутылки и 12-упаковок в 12 унций. банки. Обычный чай Iced также поставляется в двухлитровых бутылках. Зеленый чай, как обычный, так и диетический, доступен в бутылках по 20 унций … и в упаковке по 12 штук по 16 унций. бутылки. Красный чай, также называемый ароматом граната и пассифлора, доступен только на регулярной основе и упакован в 20 унций … бутылок или 12-упаковок 16. 9 унций. бутылки.

Размер порции

Обычные чаи Nestea перечисляют две разные порции на их этикетках. С левой стороны Nestea перечисляет размер порции согласно определению компании «обслуживающий»: 8 унций жидкости. По этому расчёту, согласно этикетке, бутылка объемом 20 унций содержит 2. 5 порций. Тем не менее, этикетки Nestea содержат второй столбец с информацией о питании для всего контейнера. Это полезная информация для тех, у кого есть проблемы со здоровьем; вам не придется вытаскивать калькулятор, чтобы выяснить, что вы пьете.

Калории

Калории в Nestea варьируются в зависимости от продукта. 8 дюймов. обслуживание обычного зеленого чая содержит 80 калорий; выпейте всю бутылку 20 унций, и вы будете потреблять 210 калорий. Количество калорий одинаково для обычного чайника, а у красного чая - 50 калорий на «порцию», что составляет 130 калорий на 20 унций. У всех диетических чаев нет калорий.

Преимущества

Чай хорош для вас. Как зеленый, так и черный чай, который традиционно используется в замороженном чае, уменьшают риск сердечных заболеваний, снижая уровень холестерина и триглицеридов, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда, хотя исследователи еще не уверены, почему. Университет сообщает, что чай также может помочь предотвратить рак; полифенолы, присутствующие в чае, особенно в зеленом чае, могут быть токсичными для раковых клеток.

Соображения

Несмотря на преимущества для здоровья чая, имейте в виду, что регулярные ароматы Nestea содержат сахар. В обычном Iced Tea содержится 55 г сахара на бутылку объемом 20 унций, такое же количество сахара находится в обычном Зеленом чае, а у красного чая - 36 г сахара на 20 унций бутылки. Клиника Mayo рекомендует ограничить потребление добавленных сахаров, поэтому, если вам не нравятся диетические чаи, сделайте Nestea одним из способов лечения.

Предупреждения

Лица с определенными состояниями здоровья не должны потреблять зеленый чай, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда, УГМК.Эти состояния включают тревожные расстройства, проблемы с сердцем и проблемы с пищеварением, такие как язва желудка. Беременным и кормящим женщинам следует избегать зеленого чая, сообщает УГМК.