Естественные травы высокого кровяного давления и холестерина

Высокое кровяное давление и холестерин взаимосвязаны. Они оба являются результатом скомпрометированной сердечно-сосудистой и кровеносной системы, в которой ваша кровь свободно транспортируется по всем артериям вашего тела, венам и капиллярам. К счастью, существует множество трав, доступных для лечения этих заболеваний. Комбинация трав обычно приводит к лучшему лечению.

Видео дня

Чеснок

Чеснок эффективен при лечении гипертонии и понижении уровня холестерина ЛПНП («плохого»). Он содержит антиоксидант, который удаляет свободные радикалы из вашего кровотока, тем самым уменьшая риск возникновения атеросклероза. Его анти-свертывающие свойства препятствуют агрегации тромбоцитов и уменьшают шансы развития бляшек на ваших артериальных стенках. Чеснок может помочь удалить вредный холестерин из ваших артериальных стенок, тем самым расширяя артерии, согласно клинике Майо. Эти действия приводят к чесноку, снижающему как ваш уровень ЛПНП, так и уровень артериального давления. Рекомендуется использовать 600-1, 200 миллиграмм ежедневно чеснока, чтобы получить наилучшие результаты. Вы можете использовать любую форму чеснока в соответствии с вашим вкусом. Доступны свежие сорта, порошковая форма или добавки.

Имбирь

Имбирь - естественный разбавитель крови, который известен тем, что удаляет отложения налета из артериальных стенок, согласно клинике Майо. Его способности к истощению крови помогают снизить кровяное давление, согласно сайту «Травяные добавки». Есть множество способов, которыми вы можете наслаждаться имбирем. Его можно приобрести в качестве дополнения, насладиться чаем или использовать в кулинарии.

Боярышник

Растение боярышника - естественное средство, которое может помочь вашему сердечно-сосудистому здоровью. Одним из примечательных действий боярышника является его способность расширять ваши коронарные артерии, удаляя вредные бляшки холестерина, которые накопились. Боярышник может регулировать ваше кровяное давление путем тонизирования сердечной мышцы. Это расширение артерий и тонизирование сердечной мышцы приводит к улучшению кровоснабжения сердца. Вы можете использовать ягоды, листья и / или цветы, согласно Североамериканскому институту медицинского травничества (NAIMH). Боярышник обычно можно приобрести в виде порошка в виде пищевой добавки.

Psyllium

Psyllium известен своими способностями к очищению артерии. По словам YgoY. com, эта трава помогает удалить налет из ваших артериальных стенок, снижает уровень вредного холестерина и увеличивает кровообращение. Увеличение кровообращения снижает артериальное давление. Клиника Mayo рекомендует потреблять от 5 до 10 граммов в день псиллиума, чтобы получить возможности удаления бляшек. Вы можете приобрести псиллиум в качестве пищевой добавки или в форме семян.Psyllium обычно добавляют к пищевым злакам и напиткам на рынке.

Одуванчик

Одуванчик - это здоровая трава. Одуванчик - традиционный разбавитель крови, который удерживает вашу кровь от липкости, согласно NAIMH. Это может помочь вашему кровотоку более свободно через вашу систему кровообращения. Несмотря на то, что все растение известно своими мочегонными свойствами, листья содержат самое высокое количество растворителя в крови.

Куркума

Посмотрите в разделе специй для какой-нибудь куркумы. Куркума обычно используется в карри, и в ней содержится здоровый ингредиент куркумина. Куркумин - еще одна трава, которая обладает способностью удалять бляшки. Согласно клинике Майо, куркумин может помочь увеличить кровообращение, снизить уровень вредного холестерина и снизить уровень артериального давления.