Как принять имбирь в детоксикацию тела

Использование лекарственного имбиря датируется как минимум 2 000 лет, по словам экспертов Медицинского центра Университета Мэриленда. В исследовании, опубликованном в выпуске «Исследования фитотерапии» в сентябре 2006 года, использовались крысы и мыши для подтверждения того, что имбирь снижает воспаление, успокаивает боль и помогает регулировать уровень сахара в крови. Хотя нет никаких научных доказательств того, что вы можете детоксифицировать имбирь, убеждение сохраняется. Питьевый имбирный лимонный чай - один из популярных способов заимствовать имбирь.

Видео дня

Шаг 1

Отрежьте небольшую порцию свежего корня имбиря. Кусок о размере первого сустава большого пальца хорошо подходит для кружки чая, но индивидуальные вкусы меняются.

Шаг 2

Очистите область имбиря и натереть или мелко нарезать его. Поместите кусочки в нижнюю часть крепкой кружки, вмещающей от 8 до 10 унций.

Шаг 3

Заполните кружку с половиной до двух третей, заполненной горячей водой. Налейте воду медленно, чтобы избежать выплескивания имбирных кусочков. Дайте чаю крутиться в течение 10-15 минут.

Шаг 4

Добавьте больше горячей воды, если вы предпочитаете, чтобы ваш чай очень горячий. Энтузиасты в TheKitchn. com сделайте свой имбирный лимонный чай кипящей водой в горшке, добавив режущий имбирь, лимонный клин и его сок, а также немного меда и дайте ему все варить. Это может стать немного горьким, если вы позволите этому пузырьку слишком долго, поэтому не позволяйте ему сидеть более минуты или двух, если вы используете этот метод.

Шаг 5

Вымойте органический лимон. Вы можете использовать массовые лимоны, но если вы пытаетесь детоксифицировать, имеет смысл сохранить ваши ингредиенты как можно более чистыми. Нарежьте клин из лимона примерно так же, как большой палец. Сожмите лимонный сок в чашку. Возможно, вам придется играть с пропорциями воды, лимона и имбиря, чтобы получить вкус так, как вам нравится.

Шаг 6

Добавьте чайную ложку или два местного органического меда и хорошо перемешайте. Не используйте никаких искусственных подсластителей, даже растительных. Точка детоксикации - дать вашему телу отдых от всех искусственных ингредиентов.

Шаг 7

Выпейте столько чая, сколько хотите, вместе с 64 унциями. отфильтрованной воды, для интенсивной 24-часовой детоксикации. Или просто каждое утро каждое утро, а другое каждую ночь, чтобы помочь естественной системе детоксикации вашего тела выполнять свою работу. Нет никаких доказательств того, что употребление этого чая будет детоксифицировать вас каким-либо образом, но известно, что лимонный сок обладает высоким содержанием витамина С и поддерживает здоровье печени. Имбирь предписывается для тошноты и утренней тошноты, по мнению исследователей из Медицинского центра Университета Мэриленда, что указывает на то, что оно оказывает определенное влияние на пищеварительную систему, хотя для доказательства его воздействия необходимы дополнительные исследования.

Вещи, которые вам понадобятся

• Свежий органический имбирь
• Нож
• Мелкая терка
• Органические лимоны
• Отфильтрованная вода
• Местный органический мед
• Монетный двор (по желанию) < Советы

Подавайте имбирный лимонный чай на льду с веточкой или двумя свежими мятой для освежающего жаркого напитка.

• Предупреждения

Никогда не проводите жесткую, крайне низкокалорийную имбирьную детоксификацию более 24 часов без консультации с вашим врачом.