Как сделать волосы растут, когда у вас низкий утюг

Низкое железо, также известное как железодефицитная анемия, распространено в соответствии с майоклином. ком. Наиболее распространенными симптомами являются усталость, слабость и бледная кожа. Тем не менее, MayoClinic. com отмечает, что это состояние также может вызывать потерю волос. Женщины детородного возраста чаще всего страдают из-за потери железа во время менструации и беременности. Маленькие дети и дети с диетами, не содержащими железо, также подвергаются риску. Хотя дефицит может вызвать потерю волос, вы можете предотвратить дальнейшие потери и стимулировать новый рост.

Видео дня

Шаг 1

Обратитесь к врачу. Убедитесь, что у вас есть дефицит железа, и что вы потеряете волосы не из-за других факторов. Ваш врач может назначить железное дополнение или другие методы лечения, чтобы улучшить количество железа.

Шаг 2

Ешьте продукты, богатые железом. Листовая зелень, цельные зерна и сухофрукты богаты железом. Красное мясо, фасоль и яйца также являются хорошими источниками железа.

Шаг 3

Получите витамин С. Витамин С способствует росту волос, и, согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале исследований витаминов и питательных веществ, он помогает организму лучше поглощать железо.

Шаг 4

Спросите своего врача о контроле над рождаемостью. Некоторые формы контроля рождаемости препятствуют женщинам иметь периоды каждый месяц и могут уменьшить количество потерь железа.

Шаг 5

Стимулируйте скальп. Смешайте 10 капель эфирного масла мяты перечной и семь капель эфирного масла розмарина в 16-унцию сжать бутылку виноградного масла. Сожмите четверть размера в руке и массируйте масло в кожу головы один раз в день.

Шаг 6

Получите много отдыха. Ваше тело - включая ваши волосяные фолликулы - самовосстанавливается во время сна. Получайте по крайней мере восемь часов отдыха каждую ночь.

Вещи, которые вам понадобятся

• Эфирное масло мяты перечной
• Эфирное масло розмарина
• Масло из виноградных косточек
• 16 унций. сжать бутылку