Как увеличить меланин для восстановления цвета волос

Меланоциты - это клетки, которые естественным образом вырабатываются вашим телом. Эти клетки выделяют меланин, чтобы придать вашим волосам свой естественный цвет. С возрастом производство меланина замедляется, и вы можете страдать от седых волос. На самом деле, согласно журналу Women's Fitness Magazine, к 50 годам женщины имеют по меньшей мере половину седых волос на голове. В результате генетического макияжа седые волосы могут быть более сухими и более хрупкими по мере того, как ваш возраст продолжается прогрессировать. Увеличение производства меланина поможет восстановить естественный цвет волос и жизненную силу.

Видео дня

Шаг 1

Потребляйте много белка в своем ежедневном рационе. По словам Кератина, длительная белковая недостаточность фактически приводит к исчезновению пигментации волос. ком. Это связано с неадекватными потребностями в питании для производства меланина.

Шаг 2

Ешьте морепродукты, если у вас нет известных аллергии на эту пищу. Морепродукты богаты йодом и медью. Снижение потребления йода и меди будет препятствовать производству меланина в ваших волосах. Крабы, рыба и устрицы являются идеальными источниками йода и меди, с дополнительным преимуществом железа.

Шаг 3

Практикуйте йогу или глубокое дыхание, чтобы уменьшить стресс в своей жизни. По словам научного американца, стресс и седые волосы идут рука об руку. Небольшое исследование, проведенное Тайлером Симетом, главой семейной медицины больницы Синай, показало, что люди, которые ведут стрессовую жизнь, сообщают о преждевременном седине чаще, чем о тех, кто имеет более низкие уровни стресса.

Шаг 4

Поместите несколько кусочков высушенной ребристой тыквы в воздухонепроницаемый контейнер, добавив одну-две чашки кокосового масла. Дать постоять 3-4 дня при комнатной температуре, а затем кипятить тыкву и кокосовое масло на среднем огне до тех пор, пока тыква не сжится. Применяйте к своим волосам, как только он остынет для лечения глубокого кондиционирования, улучшающего меланин, предлагает Женский журнал о фитнесе.

Вещи, которые вам понадобятся

• Продукты, богатые белками и железом
• Морепродукты
• Карри
• Ребристая тыква
• Кокосовое масло