Как избавиться от горла и носовой слизи

Слизь является нормальной частью системы верхних дыхательных путей в пазухах, носовых проходах и горле и обычно бежит по горлу, даже не осознавая этого. Когда микроорганизм раздражает дыхательные пути, результатом может стать увеличение продуцирования слизи. Когда у вас есть инфекция или аллергия, слизь может быть толще, больше по количеству и вызывать постназальный капель, что делает слизь слизистой в горле заметной. Очищение слизи от носа и горла может улучшить дискомфорт, но это может оказать минимальное влияние на основную причину.

Видео дня

Шаг 1

Купите носовой солевой раствор или смешайте 1/4 ч. Л. соли в 1 стакан теплой воды.

Шаг 2

Используйте назальный спрей, как указано, что означает вставлять кончик бутылки в одну ноздрю, блокируя противоположную ноздрю и быстро сжимая, чтобы поместить раствор в нос. При использовании самодельного солевого раствора налейте соленую воду в назальную аэрозольную бутылку. Повторите с другой стороны.

Шаг 3

Налейте домашнее решение в носовой оросительный горшок. Поместите кончик горшка в одну сторону носа. Наклонитесь над раковиной, повернув голову вниз в раковину. Позвольте раствору работать в носовой проход, блокируя противоположную ноздрю. Повторите с другой стороны.

Этап 4

Позвольте солевому раствору вытечь самостоятельно в течение нескольких секунд, прежде чем мягко нанести на ткань. Солевой раствор может ранить слизь и поощрять ее к выходу из пазух и носовых ходов. Этот метод также полезен при лечении постназальной капли.

Шаг 5

Вскипятите воду в чайном чайнике или микроволновой печи с кружкой воды.

Шаг 6

Поместите чайный пакетик в чашку и налейте на него горячую воду или поставьте чайный пакетик в нагретую кружку воды. Любой чай можно использовать, но Медицинский центр Университета штата Мэриленд предлагает чаи, такие как эвкалипт, мята перечная или другие ментоловые чаи.

Шаг 7

Подсластите чай по вкусу медом, натуральным средством для подавления кашля и успокаивающим горло веществом.

Шаг 8

Сожмите один или два свежих ломтика лимона в чай. Лимон может помочь тонкой слизи из-за кислотности фруктов.

Шаг 9

Пейте чай как можно чаще. Теплая жидкость может вызвать ослабление слизи, позволяя ей кашлять из горла или выдувать через нос.

Вещи, которые вам понадобятся

• Солевой раствор или соль и теплая вода
• Назальный оросительный горшок или назальный спрей
• Ткани
• Чайник или кружка воды
• Чайные пакетики
• Мед
• ломтики лимона

Советы

• Используйте увлажнитель ночью или, когда это возможно, добавьте влагу в воздух. Сухой, теплый воздух более назойливый, чем влажный воздух, когда определенные болезни отвечают за увеличение производства слизи.