Как сделать обертывание тела потери веса на дому

Обертывания для тела - это популярная техника потери веса, которая при добавлении к диете и плану упражнений может обрезать несколько дюймов от вашего тела. Обертывания для тела - отличные способы помочь уменьшить появление целлюлита, обрезать живот, ягодицы, бедра и условия и тонизирует кожу. Сделанные сами собой обертывания для тела, которые вы можете сделать дома, столь же эффективны, как и дорогие обертывания для тела, которые вы платите в салоне, используя натуральные ингредиенты, которые вы можете легко найти. Узнайте, как сделать обертывание тела потери веса дома и сэкономить сотни долларов.

Видео дня

Шаг 1

Сделайте обертывание тела разнообразными ингредиентами, найденными в природе, и в вашей кладовой. Вы можете сделать травяные обертывания телом с эфирными маслами, такими как лаванда, лимонная трава, шалфей или сандаловое дерево, или травы, такие как лепестки роз, порошок ромашки или глина (зеленая глина стимулирует кровообращение и детоксифицирует кожу). Покупайте эти ингредиенты в магазине натурального здорового питания или заказывайте их через Интернет. Например, рецепт обертывания глиняного тела включает 1 стакан зеленой глины, 1/4 стакана морской соли, 2 ст. оливкового масла и 2 стакана воды. Солить воду и морскую соль вместе до растворения морской соли, а затем выключить огонь и добавить оставшиеся ингредиенты. Дайте остыть, а затем протрите смесь по всему телу. Дополнительные ресурсы см. В разделе Ресурсы.

Шаг 2

Оберните свое тело листом или тонким полотенцем или используйте пластиковую обертку. Начните с ног, катясь или обернув ноги отдельно, как будто вы применяете повязку. Затем оберните бедра и туловище, затем ваши руки. Это может быть немного сложно, если вы сделаете это самостоятельно, но если вам будет удобно, попросите друга сделать обертывание для более быстрого, более чистого применения, пока вы не повесите его. Если вы заверните себя в лист, потяните и соберите его как можно крепче к своему телу.

Шаг 3

Ложитесь около 45 минут. Поскольку этот процесс грязный, вы можете лечь в ванну, чтобы сохранить свой дом в чистоте. Направьте ванну с полотенцами и используйте полотенце в качестве подушки, чтобы сделать его более комфортным. Если вы лежите на полу или в постели, сначала поместите старое одеяло или лист, чтобы вы не наносили на одежду или ковровое покрытие обертку.

Шаг 4

Промойте обертывание через 45 минут. Встаньте в ванну и вытряхните остатки, которые цепляются за листы или полотенца в ванну для более легкой очистки. Прополощите, используя теплую воду. Не ударяйте свою систему, используя холодную или горячую воду. Мягко втирайте и массируйте кожу при полоскании.

Шаг 5

Осторожно похлопайте кожу сухой. Наденьте свободную одежду, чтобы стимулировать вентиляцию кожных порах и успокоиться в течение нескольких часов. Обертывание тела способствует дренажу лимфатических узлов, которые обеспечивают иммунные и инфекционные свойства крови.После обертывания для детоксикации или потери веса в лимфатической системе накапливаются избыточные жидкости, поэтому выпивайте один или два стакана воды после обертывания, чтобы ускорить мочеиспускание и дренирование избыточной лимфы и отходов из организма.

Вещи, которые вам понадобятся

• Травы
• Эфирные масла
• Пластмассовая обертка
• Лист
• Тонкие полотенца