Как долго оставаться на диете Candida

Люди иногда пробуют кандидозную диету в надежде ограничить симптомы дрожжевых инфекций или кандидоза. Хотя диетические изменения не были доказаны, чтобы уменьшить дрожжи, некоторые могут чувствовать себя лучше после внесения этих изменений, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Как долго вы остаетесь на диете кандиды, будет зависеть от той версии, которую вы пытаетесь и как вы чувствуете, когда находитесь на ней. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед тем, как следовать этой диете, чтобы убедиться, что она безопасна для вас.

Видео дня

Версия диеты

В некоторых версиях диеты кандиды вы устраняете алкоголь, дрожжи, простые сахара и многие обработанные пищевые продукты, ограничивая молочные продукты. Другие версии являются более ограничительными и устраняют все фрукты, некоторые или все зерна, ферментированные продукты, уксус, арахис, фисташки и грибы. Некоторые диеты кандиды начинаются с чистки, которая разрешает только овощи и добавки, режим, который слишком низок в калориях и питательных веществах, чтобы быть здоровым, чтобы следовать в долгосрочной перспективе.

Влияние диеты

Центр исследования функциональной медицины рекомендует оценить влияние кандидозной диеты через 2-4 недели, после чего вы можете внести изменения. Если ваши симптомы уменьшаются, и вы чувствуете себя лучше, вы можете продолжить диету по рекомендованной длине, но если нет, вы можете вернуться к здоровой сбалансированной диете.

Рекомендуемая длина

Сторонники диеты кандиды рекомендуют следовать за ней в течение как минимум трех-девяти месяцев для достижения оптимального эффекта. После этого времени вы можете постепенно расширять свою диету, чтобы включить другие питательные продукты. Некоторые изменения, такие как ограничение сладостей, рафинированных зерен и обработанных продуктов, рекомендуются даже после улучшения состояния.

Другие потенциальные соображения

Ваш врач может назначить лекарства, которые с большей вероятностью будут лечить вашу дрожжевую инфекцию. Не следуйте этой диете вместо лечения, рекомендованного вашим врачом, но вы можете следовать ему в связи с этим лечением.

Некоторые версии этой диеты очень ограничивают, устраняют целые группы продуктов, поэтому вам, возможно, придется принимать добавки, чтобы получить достаточное количество необходимых витаминов и минералов.