Причины резкой боли в пятке при изгибе

Боль любого вида заслуживает вашего внимания. Боль - это ваша нервная система, информирующая ваш мозг о том, что что-то не так. Если вы испытываете острую боль в пятке при изгибе, необходимо учитывать несколько проблем, которые могут помочь вам расшифровать, какой тип помощи вам нужен. Если боль в пятке тяжелая, хроническая или изнурительная, немедленно обратитесь к своему врачу.

Видео дня

Неправильная обувь

Боли в пятках, которые ощущаются, когда изгиб может быть вызван нездоровой обувью. Высокие каблуки, хотя и модные, не рассчитаны на здоровье вашей ноги. Если вы подозреваете, что ваша обувь вызывает проблему, выберите обувь, которая удлиняет сухожилие ахиллова и обеспечит оптимальную поддержку дуги.

Ахиллес Тендинит

Ахиллесовый тендинит вызван чрезмерным употреблением или травмой в соответствии с «Американской комиссией по физической терапии Тела обслуживания и ремонта тела». Это болезненное состояние может вызвать сильную боль в области пятки при изгибе и может занять месяцы для правильного лечения. Если у вас тендинит, важно избегать повторного травмирования сухожилия, предлагая вашей ноге много покоя и горячих компрессов. Ваш врач или физиотерапевт может научить вас соответствующим упражнениям, предназначенным для поддержки ахиллова тендинита.

Седалищный нерв

Седалищный нерв расположен в нижней части спины. При смещении или сжатии в пятке могут ощущаться стреляющие боли. В таких случаях корректировка хиропрактики или физиотерапия могут быть полезными.

Укороченные связки

После тренировки связки могут сокращаться, если не растягиваться должным образом. Это сокращение может вызвать острую боль в пятке. Чтобы безопасно удлинять связки, чтобы предотвратить этот тип боли, вы можете заниматься ласковыми занятиями йогой или заниматься массажем, который предлагает сертифицированный массажист, имеющий опыт в спортивных травмах.