Лучшие продукты для снижения веса без рецепта, которые быстро работают

Что искать

На рынке существует буквально сотни внебиржевых продуктов для похудения. Большинство утверждают, что они безопасны и работают быстро. Ищите продукты, которые оказались безопасными без побочных эффектов, таких как те, которые содержат зеленый чай, гуаровую камедь, конъюгированную линолевую кислоту (CLA), пиколинат хрома или 5-HTP. Экстракт зеленого чая и хрома работают за счет увеличения метаболизма калорий и жиров и подавления аппетита. 5-HTP работает, увеличивая уровень серотонина в мозге и может снизить уровень сахара и другие тяги к пище. Как подавитель аппетита, он работает довольно быстро.

Общие недостатки

Есть много других ингредиентов в безрецептурных продуктах для похудения. Важно помнить, что внебиржевые продукты не подвергаются тем же контролю, что и отпускаемые по рецепту лекарства. Хотя некоторые из них могут работать для быстрой потери веса у некоторых людей, они могут быть небезопасными, особенно в течение длительных периодов времени. Продукты, содержащие горьковатый апельсин и страну мальвы, могут звучать безопасно, поскольку они являются естественными веществами, однако оба могут вызывать неприятные побочные эффекты. Горький апельсин может вызвать подобные побочные эффекты для эфедры, которая теперь была запрещена FDA.

Где купить

В большинстве супермаркетов и аптек есть большой ассортимент средств для похудения. Walgreens имеет хорошее соотношение цены и качества, в том числе капсулы капсулы Natrol Green Tea 500 мг, таблетки для диета зеленого чая Schiff и лучшие натуральные капсулы зеленого чая. Walgreens также запасает 5-HTP и пиколинат хрома. Walmart располагает хорошим ассортиментом доступных диетических добавок, включая 5-HTP, пиколинат хрома и экстракт зеленого чая. Другие основные розничные торговцы включают Vitamin Shoppe, Atkins и GNC. GNC имеет широкий спектр продуктов для похудения, включая собственный бренд.

Стоимость

Безрецептурные продукты для снижения веса могут стоить от $ 4. От 99 до 120 долларов США. 00 и более, в зависимости от марки и количества. Вам не обязательно тратить больше денег, чтобы получить лучший продукт. Многие из более дешевых брендов столь же эффективны. Некоторые из более дорогих брендов предлагают гарантию возврата денег, но вам нужно будет вернуть продукт непосредственно производителю, а не в магазин, где вы его купили.

Аксессуары

Вы также можете попробовать некоторые из зерновых батончиков и протеиновые коктейли, которые являются частью некоторых планов по снижению веса. Ищите сорта с низким содержанием сахара вместе с сывороточными и рисовыми протеинами, которые вы можете заменить одним из основных блюд.

Советы для инсайдеров

Помните, что нет реальной замены здоровой диеты и физических упражнений. Ешьте много свежих фруктов и овощей, цельного зерна, постного мяса и рыбы и старайтесь заниматься не менее трех раз в неделю.