Лучшие мультивитамины для пожилых людей

Потребление витамина и минерала важно в любом возрасте, а пожилые люди сталкиваются с уникальными трудностями в поддержании надлежащего уровня питательных веществ. Согласно данным сайта HealthTree, лекарства и хронические заболевания могут снизить вашу способность поглощать определенные витамины даже из продуктов, богатых витаминами. В целом, пожилые люди, как правило, испытывают недостаток в витаминах A, C, D, E и K. Принимая ежедневный поливитамин с этими соединениями, полезно для вашего здоровья. Ваш врач может помочь вам выбрать лучшее дополнение для вашего образа жизни.

Видео дня

Kirkland Signature Mature Multi 50+

Подпись Kirkland's Mature Multi 50+ рекомендуется для пожилых людей ConsumerSearch. Этот бренд мультивитаминов доступен в магазинах Costco и в Интернете. Мультивитамин содержит большую дозу витамина D, которая помогает предотвратить остеопороз. Он также имеет витамин B12, соединение, которое пожилые люди теряют способность эффективно поглощать. Витамины Kirkland являются недорогими и обеспечивают сбалансированный источник важных витаминов и минералов, адаптированных к физическим потребностям пожилых людей.

One A Day

One A Day предлагает отдельные мультивитамины для старших мужчин и женщин. Они приспособлены к уникальным потребностям каждого пола в питании. Поливитамин для женщин 50+ Advantage отличается кальцием, магнием, фолиевой кислотой и витаминами A, C, D и E. Формула Men 50+ Advantage содержит витамины группы В, цинк, хром, кальций и витамины A, C, D и E. Оба поливитаминов есть дополнение gingko, которое может улучшить функцию памяти.

Centrum Silver

Centrum Silver - это мультивитамин с дозозависимыми дозами питательных веществ для людей в возрасте от 50 лет и старше. Он содержит витамины A, B6, B12, C, D, E и K в дополнение к фолиевой кислоте, кальцию, цинку и другим минералам. Centrum Silver укрепляется антиоксидантами, которые могут бороться со клеточными эффектами старения. Серебряные поливитамины Centrum доступны в обычных таблетках, а также в виде жевательных таблеток.

Общие бренды

Хотя некоторые витамины имеют более высокое название, большинство отделений и магазинов здоровой пищи несут общие бренды витаминов, предназначенных для пожилых людей. Эти дженерики часто содержат аналогичные дозы витаминов и минералов для обозначения продуктов марки. Проверьте этикетку, чтобы определить, является ли общий бренд приемлемой заменой. Ищите высокий уровень витаминов A, C, D, E и K. Витамины, включая ниацин, тиамин, фолиевую кислоту, рибофлавин, B6 и B12, также важны.