Лучшие продукты, которые нужно съесть с жужжащим жуком
Оглавление:
У желудочной ошибки может возникнуть тошнота, рвота, диарея и спазмы в желудке. Последнее, что вы, возможно, захотите сделать, пока у вас есть ошибка в желудке, - это есть, но определенные продукты могут уладить ваш желудок и помочь вам чувствовать себя лучше. Употребление мягких продуктов - лучший способ сохранить свою энергию, не вызывая дополнительной тошноты и рвоты. Добавьте одну или две из этих продуктов, и вы можете начать чувствовать себя лучше в ближайшее время.
Видео дня
Крекеры
Сухие продукты из зерновой группы достаточно мягкие, чтобы помочь уладить ваш желудок. Соды или соленые крекеры являются распространенным способом помочь облегчить тошноту и сохранить некоторые продукты питания вниз. Другие продукты с мягким зерном включают рис и тосты. Половина чашки простого риса даст вам небольшое количество энергии и вряд ли вызовет у вас рвоту. Ломтик цельного пшеничного тоста может иметь сходные целебные свойства, давая вам небольшое количество энергии, не вызывая дополнительной тошноты.
Желатин
Желатин - это еще одна пища, которую вы, вероятно, сможете удержать, страдая от желудка. Любой вкус желатина может оказать положительное влияние на симптомы вашего желудка. Выбирайте вкус, который вам нравится, поэтому вы менее склонны отвернуться от запаха или вкуса. Ешьте небольшую миску с желатином каждые несколько часов, чтобы поддерживать уровень сахара в крови и давать немного энергии, чтобы помочь вам справиться с вирусом. Бананы - это дополнительная пища, которая может помочь облегчить симптомы вашего желудка, и вы можете нарезать один или два и добавить их в свой желатин перед тем, как поместить его в холодильник.
Очистить жидкость
Приступ желудочного гриппа может привести к обезвоживанию, потому что вы теряете необходимые питательные вещества, когда вы рвёте или когда у вас диарея. Ясные соды, такие как рыжий эль или лимонно-лаймовые сорта в качестве потенциальных поселенцев желудка. Джон Д. Киршманн, автор «Almanac Nutrition», добавляет, что решения для пероральной регидратации будут балансировать ваши уровни электролита, которые расстраиваются, когда вы рвёте или имеете несколько эпизодов диареи. Еще одна прозрачная жидкость, которая может облегчить симптомы и предотвратить обезвоживание, - бульон, такой как курица или говядина. Избегайте любого напитка с алкоголем или кофеином, даже если это ясно, потому что как алкогольные, так и напитки с кофеином могут усугубить симптомы и заставить вас чувствовать себя еще хуже.
