Преимущества коэнзима Q10
Оглавление:
Коэнзим Q10 или CoQ10 является ферментом, который играет роль в производстве энергии в каждой клетке организма. Его функция заключается в том, чтобы помочь другим ферментам выполнять свою работу, особенно в области сокращения мышц и создания белка. CoQ10 действует как антиоксидант, так как обладает способностью нейтрализовать свободные радикалы. Он синтезируется организмом, а оставшиеся - через диету. Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования указывают на преимущества для здоровья CoQ10.
Видео дня
Болезнь сердца и CoQ10
CoQ10 повышает энергию и способна предотвращать и лечить сердечные заболевания, сохраняя образование тромбов в соответствии с 2008 годом «Журнал Американского колледжа кардиологии». Журнал продолжает объяснять, что недостаток CoQ10 может даже усугубить хроническую сердечную недостаточность. Результаты исследования показывают, что уровни CoQ10 в плазме у пациентов с хронической сердечной недостаточностью являются хорошим предиктором выживания. Исследование 2009 года в «Фармакологии и терапии» также указывает на то, что CoQ10 улучшает лабораторные показатели для состояний, связанных с сердечной недостаточностью, гипертонией, ишемической болезнью сердца и другими сердечными заболеваниями.
Болезни старения и CoQ10
Некоторые расстройства старения связаны с недостатками CoQ10 и повреждениями клеток. В журнале 2007 года «Митохондрион» были рассмотрены исследования с участием CoQ10 и добавок при стареющих заболеваниях, таких как болезнь Хантингтона и болезнь Паркинсона. Эти исследования продемонстрировали способность CoQ10 защищать нервные волокна в мозге пациентов с болезнью Паркинсона. Было также показано, что CoQ10 замедляет моторный дефицит, который часто наблюдается при болезни Хантингтона.
Эффективность упражнений и CoQ10
CoQ10 полезен для упражнений, потому что он используется для производства энергии в мышечных клетках. Исследование 2008 года «Журнал Международного общества спортивного питания» рассмотрело вопрос о добавлении CoQ10 для увеличения концентрации CoQ10 в плазме и мышцах и улучшения аэробных и анаэробных физических нагрузок. Исследователи обнаружили, что после двух недель приема эти уровни CoQ10 в плазме были выше, и участники могли тренироваться дольше.
