План потери веса армии
Оглавление:
Ох! «Армия Сильная» означает быть армейским. В начале 2000-х годов военные активизировали свою фитнес-инициативу. Мудрые командиры знают, что армия - это стратегически благополучная армия. Независимо от того, уклоняются ли пули в Багдаде или масштабируют горы в Афганистане, лишний вес тела может замедлить вас и поставить под угрозу ваше подразделение и вашу миссию.
Видео дня
Задача потери веса армии
По словам начальника армейского рекрутингового командования генерал-майора Томаса Бостика, ожирение является одним из самых серьезных препятствий, с которыми рекрутеры сталкиваются с соблюдением квот. Оборонный отдел подтверждает это. За четыре года в конце 2000-х годов почти 50 000 потенциальных новобранцев были отклонены, потому что они не соответствовали стандартам веса во время их индукции физического. Бостик предложил программу диеты и фитнеса, которая позволила бы начинающим новобранцам достигать приемлемой нормы веса и фитнеса, так же, как программы GED в армии помогли им соответствовать академическим требованиям.
Измерения и маркеры
Основная заявленная цель для Программы контроля веса армии или AWCP - «обеспечить, чтобы весь персонал мог удовлетворять физическим требованиям своих обязанностей в боевых условиях. " Один из стандартных измерений - это диаграмма высоты / веса / возраста. Персонал армии взвешивается каждые шесть месяцев во время оценки их физической пригодности. Если масса тела превышает числовой стандарт для высоты, или если командир идентифицирует человека как избыточный вес, они подвергаются анализу и консультированию по жировым маслам. Если это оправдано, кандидатов направляют в программу «толстяк», где они участвуют в информационных классах и программировании упражнений.
Питание
На своем веб-сайте «Hooah 4 Health» армия говорит солдатам «смотреть, что вы едите, но не диете». На сайте есть таблица для расчета требований к калорийности - умножьте свой идеальный вес тела на 11 - и дебунки диетических мифов, пропагандируя баланс питания в сочетании с контролем порции. Этот здравый смысл подхода к потере веса позволяет солдатам заниматься еженедельным «лечением» и препятствует использованию таблеток для похудения для достижения целей веса. Ссылки сайта включают образовательные рекомендации по вопросам питания и их отношения к производительности и боевой готовности.
Фитнес
Армия фитнес оценивается два раза в год и основывается на результатах, полученных от двух минут отжиманий, двух минут приседаний и приуроченной двухмильной пробежки. Солдаты должны набрать не менее 180 очков, имея минимум 60 очков в каждой категории. Баллы рассчитываются путем сопоставления таблиц эффективности по возрасту и полу. Хотя эти таблицы представляют собой минимальные требования, Программа контроля веса армии подталкивает солдат с избыточным весом к превышению минимальных требований.В дополнение к занятиям по фитнесу, солдаты участвуют в групповых упражнениях, программах обучения и сопротивления.
Мотивация
Последствия для неспособности соответствовать весу, жиру тела и стандартам пригодности суровы для солдата, желающего подняться в ряды. Лица, признанные непригодными для выполнения обязанностей из-за чрезмерного веса, не допускаются к профессиональному военному училищу, не назначаются на командные должности и не имеют права на продвижение и повторное привлечение. С другой стороны, армия предлагает премьеру военную и гражданскую профессиональную поддержку, предоставляя солдатам все инструменты, необходимые им для удовлетворения своих высоких стандартов.
