О водорослей и рост волос

Ускоренная выпадение волос является сложной, и очень мало шансов на обратное. Это связано с нежелательной социальной стигмой, которая может повлиять на качество вашей жизни. На сегодняшний день профилактика является наилучшим вариантом для сохранения и восстановления волос. Среди профилактических мер исследования показали преимущества морских водорослей, также известных как морские водоросли, для роста и поддержания роста волос. Добавление морских водорослей к вашему рациону может помочь в восстановлении и выращивании ваших волос.

Видео дня

Причина выпадения волос

По данным клиники Майо, нет ни одного конкретного расстройства или состояния, которое приводит к выпадению волос. Факторы, такие как гормональные изменения, лекарства, плохое питание, раздражение и повреждение при лечении волос, могут способствовать нежелательной потере. В среднем, потеря 50-100 волос в день считается нормальной. Кроме того, волосы растут в циклах, в состояниях отдыха и роста, но когда «скорость пролития превышает темпы роста», может возникнуть истончение и облысение.

Традиционное использование водорослей

Хотя потребление водорослей является довольно новым для Запада, водоросли в течение столетий были частью азиатской диеты. Азиаты используют морские водоросли в супах, салатах и ​​других блюдах в качестве питательной низкокалорийной пищи. На Западе пищевая промышленность традиционно использовала морские водоросли для своих экстрактов полисахаридов - альгината, каррагинана и агара в соответствии с «Тенденциями в области пищевой науки в технике». «Однако в последние десятилетия морские водоросли были введены в качестве основного ингредиента для всего пищевого продукта.

Преимущества водорослей

Согласно «Обзорам питания», морские водоросли имеют более высокий уровень минералов, таких как кальций, чем земная растительность, и содержат омега-3 и омега-6 жирных кислот. Многие водоросли получают прямой солнечный свет, делая их богатыми антиоксидантами; витамины А, В, С и Е и защитные пигменты. В добавок некоторые водоросли, такие как нори, имеют высокий уровень белка, а коричневые водоросли содержат хлорофилл для фотосинтеза. Йод, железо, фосфор, калий, марганец, порфиран, медь и цинк также встречаются в морских водорослях. Жаклин Ренфроу (Jacqueline Renfrow), автор книги «Health Solutions from the Sea», отмечает, что альгинаты в морских водорослях обладают детоксицирующими агентами, которые могут помочь устранить токсины и тяжелые металлы.

Водоросли для роста волос

Только морская водоросль содержит много необходимых витаминов и минералов, необходимых для роста волос. Например, согласно «Alive: Canadian Journal of Health & Nutrition», жирные кислоты омега-3 подают волосяные фолликулы для стимулирования роста, а железо и цинк поддерживают производство волос. Недостаток цинка приводит к выпадению волос. Кроме того, витамины А и С также необходимы для производства кожного сала, который действует как естественный кондиционер для волос; витамины B и E помогают поддерживать здоровые волосы.Кальций, богатый водорослями, является еще одним важным минералом в производстве волос. Наконец, детоксикация организма может способствовать здоровому росту волос.

Некоторые съедобные водоросли

Нори - это то, что вы найдете, обернутое вокруг ваших булочек с суши. Он поставляется в высушенных квадратных листах. Dulse - соленая красная водоросль и имеет коровую структуру. Хиджики похож на сухие темные стебли, а салат-салат - ярко-зеленая водоросль, которая очень похожа на земной салат. Он известен своим сильным вкусом и запахом морепродуктов. Наконец, водоросли - это водоросли, которые обычно омывают берега и лучше всего подходят для сырых рецептов. Тем не менее, все эти формы подходят для супов, салатов или бокалов.