Этот популярный напиток научно доказан для поддержки мышечной массы тела

Когда дело доходит до повышения метаболизма, кофе и маття уже давно являются напитками выбора. Но, согласно новому исследованию, употребление черного чая помогает поддерживать стройность вашего тела.

Молекулы зеленого чая достаточно малы, чтобы изменить энергетический обмен в печени, тогда как молекулы черного чая слишком велики. Однако, согласно исследованию, опубликованному в Европейский журнал питания Исследователи обнаружили, что полифенолы черного чая стимулируют рост полезных кишечных бактерий и образование вместо них короткоцепочечных жирных кислот, которые, как было показано, повышают скорость метаболизма.

Было доказано, что как черный, так и зеленый чай снижают количество кишечных бактерий, связанных с ожирением, в то же время увеличивая количество бактерий, ответственных за мышечную массу тела. Но теперь есть доказательство того, что черный чай также ускоряет обмен веществ. «Результаты показывают, что как зеленый, так и черный чай являются пребиотиками, веществами, которые стимулируют рост полезных микроорганизмов, которые способствуют благополучию человека», - сказала Сюзанна Хеннинг, ведущий автор исследования и профессор питания человека в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

«Наши новые результаты показывают, что черный чай, благодаря специальному механизму через микробиом кишечника, может также способствовать хорошему здоровью и потере веса у людей», - сказала она, добавив, что для любителей черного чая «может быть новая причина для продолжай пить."