Что такое безопасный тестостерон, который вы можете предпринять?

Выбор безопасного повышения тестостерона может быть затруднен, потому что безопасность часто является относительным термином, в зависимости от пользователя. Например, люди моложе 30 лет по-прежнему имеют оптимальные уровни тестостерона. Повышение тестостерона может принести пользу молодым пользователям, когда дело доходит до наращивания мышц и сжигания жира. Тем не менее, ускорители тестостерона не для всех и могут привести к некоторым побочным эффектам. Всегда проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого тестостерона.

Видео дня

Определение

Тестостерон - мужской половой гормон, который делает мужчин более мускулистыми и агрессивными. Его функции в организме связаны с ростом, наращиванием мышц, сжиганием жира, либидо, здоровьем сердца и познанием, согласно Paul D. Navar, MD, автор книги «Оптимизация тестостерона у мужчин старения». Тестостерон-ускорители могут позволить организму вырабатывать более высокие уровни гормона, действуя как прекурсоры, создавая больше свободного тестостерона, уменьшая эстроген и / или вызывая высвобождение ЛГ или лютенизирующего гормона.

Типы

Некоторые травяные ускорители тестостерона работают, увеличивая производство гипофизарной железы ЛГ, гормон-мессенджер, который сигнализирует семенникам о производстве тестостерона. Например, Tribulus terrestris, longjack и fenugreek, согласно Джим Стоппани, доктор философии, автор «Дополнений 101». Другие травы могут воздействовать на свободный связанный тестостерон в организме, эффективно создавая больше свободного тестостерона. Например, экстракт coleus forskohlii, известный как форсколин, создает больше свободного тестостерона, согласно книге «Natural Anabolics». Дополнительные формы гормона DHEA (дегидроэпиандростерон) действуют как предшественник тестостерона.

Преимущества

Для любителей фитнеса более высокие уровни тестостерона способствуют наращиванию мышц, сжиганию жира и более высоким уровням энергии. Тестостерон защищает организм от возрастной потери мышц, что может снизить метаболическую функцию, вызывая увеличение жира. Об общей медицинской заметке, повышение тестостерона может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета. Низкий уровень тестостерона связан с повышенным риском смерти. Поддержание высокого уровня улучшает настроение, когнитивную функцию и либидо.

Соображения

При выборе бустера для тестостерона вы должны учитывать свой возраст, состояние здоровья и цели. Попросите вашего врача проверить уровень гормонов, чтобы убедиться, что ускорители тестостерона подходят вам. Усиление тестостерона оказывает влияние на всю гормональную среду и может увеличить выработку вашего тела гормонального производного, известного как DHT или дигидротестостерон. Для тех, кто подвержен или подвергается риску заболевания предстательной железы, этот эффект может оказаться дорогостоящим для вашего здоровья.Поговорите с вашим врачом о принятии лекарственных трав сначала, прежде чем принимать гормональные добавки, такие как DHEA, которые могут вызывать побочные эффекты.

Expert Insight

Автор «Natural Anabolics» рекомендует ежедневно принимать 400 мг длинной ложи. Кроме того, вы можете принимать 250 мг coleus forskohlii, содержащий 10 процентов форсколина, до двух раз в день. Стоппани предлагает от 250 до 750 мг Tribulus terrestris два раза в день и от 500 до 2 000 мг экстракта пажитника в день. Кроме того, 2 000 мг экстракта липидов аастаксантина и пилюли пальметто и от 50 до 500 мг дамиана могут дополнительно поддерживать более высокие уровни тестостерона в соответствии с «Помощниками гормона» Хосе Антонио PhD. Перед тем, как принимать какие-либо добавки, проконсультируйтесь с врачом.