Что происходит на диете, когда вы не едите достаточно калорий?

Если не допустить достаточного количества калорий или получить правильное питание, это может привести к нескольким медицинским последствиям. В развитых странах проблема недоедания не так распространена, но она все еще может возникать, особенно среди людей, которые не могут позволить себе продукты питания, таких как бедные, особенно бездомные, и люди с физическими или психическими расстройствами. Младенцы, маленькие дети и подростки могут подвергаться риску недоедания из-за их относительно высоких потребностей в калориях и питании. Пожилые люди также могут развить это состояние из-за изменения метаболизма.

Видео дня

Определения

->

Недостаток калорий часто сопровождается недостатком витаминов и минералов. Фото: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images

Недоедание и недоедание часто используются взаимозаменяемо, чтобы ссылаться на дефицит потребления калорий. Правда, однако, недоедание означает определенный тип недоедания. Недоедание - это состояние, которое существует, когда пациент получает неправильное количество калорий и питательных веществ, слишком много или слишком мало. Недостаточное питание означает состояние, при котором пациент не получает достаточного количества калорий и питательных веществ, согласно Lab Tests Online.

Кроме того, хотя недостатки минералов и витаминов обычно классифицируются как отдельные, отдельные нарушения, они обычно идут рука об руку с недостаточным питанием калорий. Недостаток калорий часто сопровождается недостатком витаминов и минералов.

Причины

->

Пороки могут влиять на потребление калорий. Фото: Ken Tannenbaum / iStock / Getty Images

Было выявлено несколько возможных причин недоедания, как отмечает Merck Manual Home Edition. Они могут включать болезни или наркотики, которые препятствуют способности организма поглощать или метаболизировать питательные вещества, отсутствие доступа к пище или радикально повышенную потребность в дополнительных калориях.

Пороки также влияют на потребление калорий. Курение стимулирует симпатической нервной системы, заставляя организм потреблять больше энергии. Это делает пищу менее приемлемой, уменьшая ощущение вкуса и запаха. Алкоголь содержит калории, несмотря на небольшое количество питательных веществ; поэтому употребление алкоголя снижает аппетит. Ущерб печени от алкоголя также мешает поглощению питательных веществ.

Симптомы

->

Первым внешним признаком недоедания является снижение содержания жира в организме. По данным Medline Plus, службы национальных институтов здоровья или NIH, как правило, первый недостаток недоедания - это снижение уровня жира в организме. В серьезных случаях кости выступают, щеки появляются полые, волосы выпадают, кожа становится неупругой и тонкой.

Другие симптомы недоедания включают потерю аппетита, раздражительность, невосприимчивость, усталость и неспособность оставаться в тепле. Пациентам будет трудно выполнять повседневные задачи из-за слабости. Могут также возникнуть серьезные осложнения в зависимости от тяжести дефицита калорий.

Осложнения и эффекты

->

Недостаточное питание угрожает иммунной системе. Согласно данным Британского фонда питания, в условиях недостаточного питания достигнут серьезный уровень. К ним относятся квашиоркор, который включает в себя мышечное истощение, отек и анорексию, а также маразм или хроническое полу-голодание, которое связано с обширной потерей тканей и мышц.

Недоедание также ослабляет иммунную систему, что приводит к еще большему количеству осложнений от инфекционных заболеваний. В случае продолжительной недостаточности калорий, жизненно важные органы, такие как печень, сердце и легкие, могут потерпеть неудачу. Общий голод, в котором нет приема пищи вообще - смертелен в течение 8-12 недель. Дети в возрасте до 5 лет особенно уязвимы к последствиям голодания, потому что они требуют пропорционально большего потребления калорий, чем взрослые.

Лечение

->

Недоедание обычно лечится постепенным увеличением потребления калорий. Фотоархив: Рут Дженкинсон / Dorling Kindersley RF / Getty Images

В большинстве случаев недоедание рассматривается с постепенным увеличением потребления калорий, как указано в Merck Manuals Home Edition. Пациенты, страдающие голодом, должны тщательно контролировать потребление. Шесть-восемь небольших приемов пищи в день являются нормой. Когда это возможно, питательные вещества должны вводиться через рот, но тем пациентам, которые неспособны переваривать твердую пищу, потребуются жидкие добавки. Они вводятся либо через желудочно-кишечный тракт, либо внутривенно. Тяжелые случаи недоедания требуют госпитализации.