Какие фрукты не цитрусовые?
Оглавление:
Большинство людей, вероятно, не чтобы классифицировать фрукты как цитрусовые или нецитрусовые, если они не имеют желудочно-кишечных проблем и должны избегать лимонной кислоты. Популярные цитрусовые включают апельсины, грейпфруты и лимоны и известны тем, что они загружены витамином С и детоксикационными средствами. Несмотря на то, что они могут быть не такими популярными, как большинство цитрусовых, некоторые плоды, не содержащие цитрусовые, также имеют важные преимущества для питания и здоровья.
Видео дня
Яблоки
Начиная с Юго-Западной Азии, яблоки являются членами розового семейства, содержащего ядро семян, а также сливы, персики и несколько других фруктов. На сегодняшний день существует около 7 000 различных видов яблок, но самыми популярными яблоками являются сладкие красные вкусные яблоки и ягодные пироги с бабушкой, которые лучше всего используются в кулинарии. По версии Университета Иллинойса, яблоки имеют много преимуществ для здоровья, которые варьируются от регулирования уровня сахара в крови, снижения уровня холестерина и борьбы с различными видами рака с мощными антиоксидантами.
Груши
Официальные плоды штата Орегон, груши - одна из самых старых культивируемых фруктов. Этот плод также является членом розовой семьи. Груши бывают разных форм, размеров и цветов, и в отличие от большинства фруктов, хотя и сладкие и сочные, на вкус слегка зернистые. Считается, что груши относятся к каменному веку; ранние колонисты привезли их в Соединенные Штаты, и они, казалось, процветали на северо-западе Тихого океана. Как и яблоки, груши отлично подходят для борьбы с различными формами рака и обеспечения необходимых антиоксидантов.
Арбуз
Хотя есть много споров о том, действительно ли арбуз - это фрукты или овощи, большинство людей считают это не цитрусовыми, тропическими фруктами и член семейства cucurbitaceae. Первоначально дико выращиваемые в южной части Африки, арбузы теперь коммерчески выращиваются круглый год в таких областях, как США, Китай и Россия. В основном продолговатые и растущие до разных размеров, эти фрукты составляют 92 процента воды и лучше всего пользуются летом, когда они самые сладкие. Арбуз наполнен витаминами А, В и С, которые помогают бороться с болезнями и вырабатывать энергию.
Малина
Часто найденные замороженные или переработанные в сок или пюре, малина - еще один нецитрусовый плод, который разделяет розовую семью с грушами и яблоками.Неизвестно, когда именно эти крошечные плоды были впервые обработаны, но теперь они выросли с середины лета до осени во многих странах. Малины можно найти в разных цветах, включая черный, красный, фиолетовый или даже белый. У них сладкий вкус, за которым следует горечь. Малина служит отличным антиоксидантом и содержит эллаговую кислоту, которая является мощным противораковым средством. По данным Университета штата Иллинойс, поскольку малина обладает высоким содержанием клетчатки, они также могут помочь снизить уровень холестерина.
