Каковы преимущества хранения гелей Omega 3 в холодильнике?

Омега-3 масла являются важной частью рациона, обеспечивая противовоспалительные преимущества для организма, наряду с регулированием уровня сахара в крови и помогая уменьшить ожирение. Многие люди не получают достаточного количества омега-3 в своем рационе, и могут выбрать дополнение к таблеткам для получения этих преимуществ. Омега-3 подвержены быстрому движению, поэтому их следует охлаждать, чтобы защитить их потенцию. Прогорклость не только влияет на их функцию, но и производит плохой вкус. Перед добавлением омега-3, проконсультируйтесь с вашим врачом, особенно если вы принимаете разбавители крови по рецепту.

Видео дня

Сохраняет пилюли свежие

Одна из основных причин сохранения омега-3 пилюль в холодильнике - не дать им прогоркнуть. Согласно «Омега-3 Преимущество» Фионы Хинтон, окисление происходит, когда омега-3 реагируют с кислородом, делая их «уходящими». Воздействие света также увеличивает шансы прогорклости в таблетках омега-3. Это также может быть плохо для тела таким же образом, что испорченная пища может вызвать болезнь.

Поддерживает преимущества для здоровья

Еще одна причина для охлаждения омега-3-добавок заключается в том, чтобы сохранить свои преимущества для здоровья, которые могут включать защиту от сердечных заболеваний, снижение ожирения и облегчение симптомов диабета, согласно к Эндрю L Stoll, MD в его книге «Связь Омега-3». Когда омега-3 хранятся вне холодильника, тепло уменьшает качество масла, которое способствует этим преимуществам.

Поддержание качества вкуса

Сохранение омега-3 пилюль в холодильнике помогает поддерживать вкус продукта. Когда омега-3 уходят прогорклые, они плохо себя чувствуют и не любят потреблять. Некоторые омега-3, такие как рыбий жир, могут давать послевкусие, которое ухудшается, когда продукт прогорклый. Хинтон советует покупать небольшие, темные контейнеры для защиты продуктов омега-3, даже если они охлаждены, для поддержания вкуса.