Каковы преимущества масла печени трески для холестерина?

Стандартное дополнение в европейских и Американские домохозяйства на протяжении веков, масло печени трески использовалось для лечения множества проблем со здоровьем, многие из которых изучались и проверялись с помощью клинических исследований. Однако только в начале XXI века ученые начали выявлять потенциальные преимущества печени трески в снижении уровня холестерина.

Видео дня

Идентификация

Масло печени трески производится из печени Gadus morhua и других видов трески. Хотя некоторые культуры едят свежую рыбу трески, большинство людей принимают ее в виде добавок, либо в бутылочном масле, которое иногда приправляется, либо в виде капсул из печени трески.

Общие преимущества

В начале 20-го века масло печени трески было обнаружено как лекарство от рахита, а также часто использовалось для артрита и жестких мышц, согласно «Medscape» Journal. «Это может также иметь преимущества при лечении высокого кровяного давления и заболевания почек у пациентов с диабетом типа 2.

Эффекты холестерина

. Национальные институты здравоохранения сообщают, что современное научное мышление заключается в том, что рыбьего жира может снизить уровень холестерина, не позволяя ему всасываться в кишечник, с дополнительными доказательствами того, что использование витамина B12 вместе с рыбными маслами может увеличить их способность снижать уровень холестерина. Согласно «Журналу Medscape», защитные преимущества рыбьего жира в снижении жировых жировых триглицеридов и увеличение уровня ЛПВП, или «хороший холестерин», также обусловлены действием омега-3 жирных кислот в масле.

Соображения

Есть некоторые данные, свидетельствующие о том, что противозачаточные таблетки могут влиять на триглицериды, снижающие преимущества рыбьего жира, поэтому, если вы принимаете противозачаточные средства, а также имеют высокий уровень липидов в крови, включая как триглицериды и холестерина, вы должны проконсультироваться с врачом о применении добавок рыбьего жира. Для всех других людей сайт National Institutes of Health MedlinePlus рекомендует принимать от 1 до 4 г ежедневно рыбьего жира для лечения высокого уровня холестерина и триглицеридов.

Expert Insight

Исследование под руководством H. Shimokawa и PM Vanhoutte и опубликованное в 1988 году в журнале «Circulation» Американской кардиологической ассоциации изучало влияние добавок рыбьего жира на высоком холестерине и закаленных артериях у свиней и обнаружило, что масло печени трески продемонстрировало защитные преимущества, задерживая дегенерацию эндотелиального слоя клеток в кровеносных сосудах и помогая расслаблять гладкие сердечные мышцы. Исследование, проведенное в Университете Тромсё (Норвегия) и опубликованное в 1993 году в «European Journal of Clinical Nutrition», показало, что масло печени трески снижает уровень триглицеридов у мужчин и LDL или уровень «плохого холестерина» у женщин, хотя уровни ЛПНП в мужчины были слегка подняты.Исследователи из Мемориальной больницы Стено в Гентофте, Дания, в исследовании 1989 года, опубликованном в «Журнале медицины Новой Англии», посмотрели на зависимых от инсулина диабетиков и обнаружили, что диетические добавки с маслом трески в печени привели к улучшению уровня хорошего холестерина и в снижении уровней плохого холестерина липопротеинов низкой плотности и триглицеридов.

Предупреждение

Некоторые люди, страдающие аллергией на морепродукты, могут также иметь аллергию на добавки для рыбьего жира. Известно также, что рыбий жир снижает уровень витамина Е в крови. Согласно RXList. com, масло печени трески, как правило, хорошо переносится, но может вызывать побочные эффекты, такие как отрыжка, неприятный запах изо рта, изжога, тошнота, диарея и носовые кровотечения, особенно при высоких дозах. «Medscape Journal» также рекомендует избегать рыбьего жира, если вы беременны, астматичны или на разбавителе крови, таком как варфарин.