Побочные эффекты слишком большого потребления соли

Телу нужно немного натрия, чтобы помочь регулировать количество воды в организме и правильное функционирование мышц. Он также должен присутствовать, чтобы нервная система посылала сигналы между мозгом и мышцами. Большинство американцев потребляют больше соли, чем требуется, что составляет не более 2, 300 мг в день для здоровых людей и менее 2 000 мг для пациентов с определенными заболеваниями. Эта сумма эквивалентна одной чайной ложке соли. Чтобы помочь предотвратить осложнения, важно научиться распознавать побочные эффекты слишком большого потребления соли.

Видео дня

Удержание жидкости

Если уровень натрия начинает становиться слишком высоким, почки обычно выделяют избыточное количество. Однако, если потребление соли слишком велико для того, чтобы почки не отставали, или если почки функционируют неправильно, уровень натрия может нарастать, заявляет Клиника Майо. Это, в свою очередь, заставляет организм сохранять жидкость, что может привести к отеку или отеку. Каждый случай отличается; некоторые люди более чувствительны к соли и развивают симптомы с очень низким потреблением, в то время как другие могут съесть больше без проблем.

Высокое кровяное давление

Замороженные, обработанные и продукты из ресторанов являются основными источниками натрия в рационе. По мере роста уровня натрия, и организм сохраняет больше жидкости, кровяное давление и риск сердечного приступа или инсульта идут вверх, предупреждает Центры по контролю и профилактике заболеваний. Поскольку высокое кровяное давление может существовать без каких-либо симптомов, важно часто его проверять. Таким образом, модификации потребления натрия могут быть сделаны до того, как артериальное давление станет опасно высоким.

Изменения в мочеиспускании

Гипернатриемия - это медицинский термин для высокого уровня натрия в крови. Это может произойти в ответ на отсутствие достаточного количества воды в организме, что может произойти, когда происходит чрезмерная потеря воды при экстремальной жаре, длительной поносе или рвоте или при отсутствии достаточного количества воды. Изменения в мочеиспускании, которые происходят, зависят от причины накопления натрия, утверждает Медицинский центр Милтона С. Херши, штат Пенсильвания. Если из-за обезвоживания или потери воды, выход мочи будет уменьшаться, а моча будет темно-желтой. Если высокий уровень натрия обусловлен заболеваниями почек, мочеиспускание будет более частым, и это будет ясно.

Жажда

По словам Мерка, одним из первых признаков очень высокого уровня натрия является жажда у пациентов, которые осознают. Очень высокий уровень может повлиять на мозг и привести к затруднению координации мышечных движений, слабости и в тяжелых случаях, пациент может перейти в кому. Если гипернатриемия не будет лечить, она может стать фатальной.