Безопасное количество льняного масла для детей

Масло из льняного семени является богатым источником важных жирных кислот, таких как жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые необходимо развивать организму должным образом. Хотя он часто используется для снижения риска сердечных заболеваний, он также может быть эффективным при лечении расстройств гиперактивности дефицита внимания у детей. Поскольку подходящая доза для детей еще не определена, однако, вы должны поговорить с педиатром, прежде чем давать детское льняное масло.

Видео дня

Рекомендации по дозировке

Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует от 1 до 2 столовых ложек или от одной до двух капсул в день для взрослых, но не перечисляет рекомендуемую дозу для детей, MedlinePlus не содержит рекомендуемой дозы для детей и отмечает, что соответствующая доза зависит от возраста, общего состояния здоровья и других факторов, поэтому соответствующая доза все еще изучается.

Playing It Safe

Одним из важных соображений при предоставлении детского льняного масла является безопасность. Дозы более 30 граммов могут вызывать диарею и сыпучий стул. Кроме того, масло льняного семени может увеличить риск кровотечений или помешать некоторым лекарствам. Поговорите с врачом перед тем, как дать ребенку льняное масло, чтобы убедиться в его безопасности.