Лежащие велосипеды и тазобедренные суставы

Ежегодно в Соединенных Штатах проходит около 300 000 человек. По словам Департамента ортопедии и спортивной медицины Университета Вашингтона, пациенты обычно предпочитают заменять тазобедренный сустав после того, как они были повреждены и изнурены с артритом, что вызывает постоянную боль. Пациенты обычно возвращаются к полной мобильности после периода физической терапии и реабилитации, которые включают упражнения с низким уровнем воздействия, такие как упражнения на лежачих велосипедах.

Видео дня

История

По данным Вашингтонского университета, замены тазобедренного сустава в прошлом были зарезервированы для пожилых и больных, которые обычно не ожидали восстановления полной мобильности. По мере того, как все больше и больше процедур проводятся на все более молодом населении, врачи и реабилитационные терапевты в большей степени полагаются на оборудование реабилитации, которое может помочь пациентам вернуться к полному использованию их ног и бедер и вернуться к активному образу жизни.

Значение

Упражнение сразу после операции по замене тазобедренного сустава жизненно важно для восстановления пациента, по данным Американской академии ортопедических хирургов. Упражнения должны начинаться медленно и постепенно, и увеличиваться по мере того, как пациент становится сильнее. В ранней реабилитации пациенты должны выполнять 20-30 минут упражнений два или три раза в день, чтобы предотвратить атрофию, увеличить мышечный тонус и поддерживать гибкость.

Эффекты

Лежащий велосипед построен с сиденьем параллельно педалям, так что ноги всадника выдвинуты вперед и меньше давления прикладываются к тазобедренным суставам и нижней части спины. По данным Американского колледжа спортивной медицины, лежачий стационарный велосипед более стабилен и не требует, чтобы всадник поддерживал равновесие. Усилия могут быть нанесены на ноги и гладкие движения тазобедренных суставов, не опасаясь изгиба или скручивания новых тазобедренных суставов.

Техника

Велосипедная верховая езда должна начинаться, когда опухоль от операции уменьшается, а упражнения на ранней подвижности, такие как ходьба и подъемники ног, осваиваются. Сиденье должно быть установлено достаточно далеко от передней части велосипеда, чтобы ваши ноги могли полностью растянуться. Установите велосипед для педали заднего хода, чтобы разогреться. Как только боль от движения стихает, вы можете переключиться на педаль вперед и продолжать от 10 до 15 минут два раза в день. Однако избегайте осложнений при остановке педалирования, если боль сохраняется.

Преимущества

Стационарный лежачий велосипед имеет более широкое сиденье, чем вертикальный цикл, по данным Американского колледжа спортивной медицины, что обеспечивает дополнительный комфорт для тех, кто недавно вышел из кабины. Лежащий велосипед обеспечивает дополнительные преимущества, включая тренировки на верхней части тела, используя рули, прикрепленные к велосипеду, и повышенную устойчивость по мере набирания силы.Как продолжительность тренировки, так и уровень сопротивления можно отрегулировать по мере продолжения терапии.