Излучающая боль в колене

Коленный сустав - это самый большой синовиальный или подвижный сустав в теле, согласно клинике Pain. Это означает, что колено имеет много движущихся частей, которые могут быть повреждены из-за травмы или износа со временем. Когда вы ощущаете боль в колене, боль не только в колене, но и распространяется на области вокруг колена. Знание того, как распознать эту боль и какие шаги предпринять для ее сокращения, может помочь вам почувствовать облегчение.

Видео дня

Expert Insight

Хотя поддерживающий сустав, колено часто не связано с требованиями, предъявляемыми к нему человеком, по словам д-ра Джеймса Фокса, директора Центр расстройства коленного сустава в Ван-Нуисе, штат Калифорния. Колено не предназначалось для таких вещей, как игра в футбол или футбол, или за плотника или водопроводчика, - говорит Фокс. Он был хорошо спроектирован изначально, но не было никакого способа предвидеть все, что закончило бы колено, добавляет он. Частые злоупотребления могут привести к боли и, возможно, к болью.

Источники

Ряд структур, связанных с коленом, помимо самого колена, может вызвать боль в колене. К ним относятся связки, сухожилия, мениск и кость. В дополнение к этим областям другие области тела могут вызывать боль в колене. К ним относятся нижняя часть спины, которая разделяет общий нерв с коленом. По этой причине физическое обследование важно, когда вы испытываете боль в колене.

Диагностика

В дополнение к физическому осмотру ваш врач может использовать ряд методов тестирования, чтобы определить источник радиационной боли в колене, согласно MayoClinic. ком. К ним относятся рентгеновские снимки, компьютерная томография, ультразвуковое и магнитно-резонансное изображение, все из которых исследуют различные структуры вашего тела, которые могут потенциально вызвать излучающую боль. Анализ крови также может идентифицировать любую инфекцию, которая присутствует в коленном суставе или вокруг него.

Предотвращение

Несмотря на то, что ваша боль в коленях может затруднить движение, если ваша боль не связана с травмой, рекомендуется повысить уровень активности, согласно MedlinePlus. Вы всегда должны заниматься методами предотвращения травм, такими как разогрев и охлаждение, чтобы растянуть мышцы вокруг колена. Если вы жадный бегун или участвуете в других действиях с высокой отдачей, регулярная замена вашей спортивной обуви может также облегчить боль.

Лечение

Если у вас возникает боль в колене после спортивной травмы - возможно, слушая мягкий «поп» во время тренировки - возможно, у вас может быть разорванный хрящ, порванная связка или комбинация обоих, согласно MotherNature. ком. Чтобы облегчить боль перед посещением врача, поднимите и сохните ногу, которая может уменьшить воспаление и боль.Для устранения боли, которая медленно прогрессирует, безрецептурные болеутоляющие средства могут оказать некоторую помощь. Помните метод RICE - отдых, лед, сжатие и повышение - когда вы испытываете этот тип боли, советует MayoClinic. ком. Если боль сохраняется, ваш врач может рекомендовать инъекции стероидов, лекарства или операцию по замене суставов в крайнем случае.