Правильный размер беговой дорожки

Определение правильного размера беговой дорожки зависит в первую очередь от двух факторов: вашего размера и того, как вы собираетесь использовать машину. Ремень и двигатель являются наиболее важными компонентами для правильного размера, но другие элементы с надлежащим размером могут повысить эффективность вашей машины.

Видео дня

Размер пояса

Вы можете найти ремни шириной от 13 до 22 дюймов и длиной от 40 до 60 дюймов. Как правило, машины с более крупными ремнями стоят дороже. Кроме того, вы откажетесь от занимаемой площади на беговой дорожке, поэтому правильное определение размера вместо того, чтобы просто идти с самым большим поясом, имеет наибольший смысл. Все, что меньше 16 дюймов в ширину, трудно ходить и неустойчиво для бега. 18-дюймовый пояс лучше всего подходит для ходьбы, но лучше всего подходит для бегунов на 20 дюймов или больше. Ходунки могут отлично справиться с 48-дюймовым длинным поясом, но если вы планируете работать быстрее, чем пробежку, 54 дюйма будут работать лучше. Если вы выше 6 футов или если ваш inseam не менее 32 дюймов - идите еще дольше. Но вам не понадобится 60 дюймов, если вы не будете хотя бы 6-4. Помните: при выборе ширины ленты получение машины шириной более 18 дюймов через дверь может быть проблемой.

Размер двигателя

Чем быстрее вы двигаетесь, тем тяжелее вы, тем больше лошадиных сил вам нужно. Проверьте мощность двигателя в непрерывном режиме - и убедитесь, что ТЭЦ рассчитана на 100 вольт. Вам также необходимо проверить обороты двигателя в минуту. Если вы ходок, вы можете обойтись с 1. 5 CHP менее чем на 5 000 оборотов в минуту. Если вы собираетесь бегать на беговой дорожке, вам нужно как минимум 2. 5 CHP при скорости менее 4 000 об / мин. И, если вы весите более 180 фунтов, вам нужно больше лошадиных сил. Кроме того, двигатель, который работает более чем на 5 000 оборотов в минуту, будет стремиться к перегреву и быстрому изнашиванию.

Размер ролика

Более крупные ролики более гладкие и более эффективные, потому что они поворачивают меньше оборотов при любой заданной скорости. Бегуны должны искать по крайней мере 2. 25-дюймовые ролики и 2. 5 дюймов или больше даже лучше. Ходунки могут обойтись с меньшими роликами, но если вы получите 1. 6-дюймовые ролики, они будут работать горячее, что сделает вашу беговую дорожку склонной к небольшим колебаниям.

Толщина колоды

Платформа средней плотности - не древесностружечная плита - лучший вариант для колоды. Ходунки прекрасно справятся с колодой толщиной ¾ дюйма. Бегуны должны иметь толщину не менее 1 дюйма, чтобы плата не была слишком упругой и чтобы уменьшить вероятность взлома колоды с течением времени.

Размер рамки

Рамка идеально должна быть достаточно широкой, чтобы вам не приходилось стоять на поясе, когда он начинает двигаться. Некоторые машины обеспечивают ножные установки, а не расширяют всю раму. Вы можете обойтись узкой рамой, но вам нужно будет установить движущийся пояс с пола.

Общий вес

Рамы обычно изготавливаются из стали или алюминия. Сталь более тяжелая, что способствует общему весу вашей машины. Как правило, чем тяжелее машина, тем меньше она будет вибрировать или отскакивать по мере запуска.