Руководство по питанию пиццы лёд

Оригинальная Ledo Pizza - это ресторан, который с 1955 года обслуживает пиццу в Адельфи, штат Мэриленд. Известный своей пиццей и толстыми ломтиками из pepperoni, Ledo с тех пор стал франшизой с местоположениями по всему восточному побережью, включая Рехобот-Бич, штат Делавэр; Вашингтон; Тампа, Флорида; Роли, Северная Каролина и десятки мест в Мэриленде и Вирджинии. Сегодня Ledo предлагает салаты, супы, кальцоны и многое другое.

Видео дня

О Ledo Pizza

В Ledo Pizza вы можете получить две пиццы: оригинальную и белую, без соусов. Пицца доступна в трех размерах порций, включая небольшую личную пиццу, среднюю пиццу с одним лотком и большую пиццу с двумя лотками. Вы можете добавить более десятка различных начинок на ваш пирог, начиная от здоровых овощей до ветчины, фрикадельки и бекона.

Данные по питанию

Один кусочек оригинальной пиццы Ledo имеет от 111 до 230 калорий, от 7 до 18 г жира, около 30 мг холестерина, от 150 до 420 мг натрия, от 7 до 10 г углеводов, до 1 г клетчатки и сахара и от 4 до 5 г белка. Кусочек белой пиццы с добавлением наполнителя и без нее содержит от 140 до 170 калорий, от 11 до 14 г жира, от 1 до 15 мг холестерина, от 135 до 180 мг натрия, от 7 до 8 г углеводов, 0 г волокна и сахара и от 3 до 4 г белка.

Toppings

Хотя Ledo Pizza не предоставляет данные о питании для своих начинок, вы можете легко исследовать эту информацию, используя такой ресурс, как база данных национальных питательных веществ USDA. У половины чашки приготовленных сердец артишока есть 45 калорий, меньше грамма жира, около 10 г углеводов и более 7 г клетчатки. Пять кусочков бекона содержат около 220 калорий, более 17 г жира и почти 15 г белка. Пять консервированных оливок имеют около 35 калорий и менее 3 г жира.

Популярные элементы пиццы

Пицца из буйвола, поданная с соусом из буйволов, сыром проволон и жареной курицей, является одной из самых популярных специализированных пицц Ledo. Учитывая, что половина чашки проволона составляет 463 калории, согласно национальной базе данных по питательным веществам USDA, жареный цыпленок составляет около 96 калорий, а соус буйвола - около 15 калорий на порцию, кусочек этого пирога специальности оценивается не менее 230 калорий, Данные о питании похожи на другие популярные пироги, такие как итальянская белая пицца с травами, проволон и множество других сыров. Кусочек из этого пирога оценивается не менее чем на 170 калорий.

Питательные вещества

Когда дело доходит до питательных веществ, пицца предлагает некоторые обещания. Согласно статье, опубликованной в Seattle Post-Intelligencer от Claudia Zapata, «каждая пицца начинается с большого потенциала для здоровья», используя питательный томатный соус, белок и богатый кальцием сыр и ваш выбор здоровых овощей.Соус Маринара богат витамином С и антиоксидантным ликопином. Торты Ledo могут похвастаться от 2 до 8 процентов рекомендуемой суточной дозы витамина A, до 15 процентов от RDA кальция и 4 процента от RDA железа.