Как заменить белковый порошок для сахара в обледенении
Оглавление:
Если вы не можете себе представить, как вы едите ваши любимые десерты без обледенения, но ищете более здоровую альтернативу сахару, есть надежда. Обледенение может быть сделано с использованием белкового порошка вместо сахара. Продукты с высоким содержанием сахара могут привести к ожирению и кариесу. Протеиновый порошок является отличной заменой для сахара, потому что белок необходим для восстановления клеток в вашем теле и создания новых. Согласно исследованию, проведенному исследователями Brescia Univesity, потребление белкового порошка может «увеличить продолжительность жизни на 12 процентов для людей среднего возраста». В следующий раз, когда вы сделаете десерт, положите его на более здоровый выбор обледенения.
Видео дня
Шаг 1
Налейте 35 г порошка ванильного белка в миску. Любой другой вкус белка можно использовать в качестве заменителя ванили; 35 г равно одной порции белкового порошка.
Шаг 2
Медленно добавьте воду в белковый порошок. Добавьте воду 1 ст. в то же время, хорошо перемешивая вилку каждый раз, когда вы добавляете воду. Вода должна быть очень холодной.
Шаг 3
Продолжайте добавлять воду, пока не достигнете желаемой консистенции для обледенения. Обледенение будет трудно перемешать в начале. Хотя обледенение может быть толстым, оно должно быть свободным от любых кусков.
Шаг 4
Разрешить обледенение установить на одну минуту, прежде чем наносить его на десерт. После доливки десерта с обледенением, позволяя ему оседать на один час, вы получите лучший вкус.
Вещи, которые вам понадобятся
- Большая миска
- 35 г порошка ванильного белка
Советы
- Не используйте блендер, так как это может усилить обледенение. Направьте свою глазурь на ваши любимые орехи, такие как грецкие орехи или миндаль, для дополнительного вкуса и пользы для здоровья.
