Как хранить ростки люцерны
Оглавление:
Проростки люцерны являются членами семейства гороха и поэтому классифицируются как бобовые. Проростки люцерны питательны и плотны и богаты витаминами и минералами, включая витамины А, В, витамины, цинк, кальций, магний и фолиевую кислоту. Богатый сапонином, который снижает уровень холестерина и стимулирует иммунную систему, ростки люцерны особенно полезны для плана здорового питания. Вы должны хранить их должным образом, потому что они очень скоропортящиеся.
Видео дня
Шаг 1
Промойте свою порцию люцерны в прохладной воде, чтобы полностью очистить их.
Шаг 2
Просушите проростки бумажными полотенцами и дайте им высохнуть на воздухе. Хранение проростков люцерны, которые мокрые, заставит их быстро портиться в холодильнике.
Шаг 3
Настойка достаточного количества проростков люцерны в мешке пластикового мешка среднего размера.
Шаг 4
Храните мешки в углублении в холодильнике. Используйте проростки люцерны в течение четырех дней, чтобы смаковать их, пока они свежи.
Вещи, которые вам понадобятся
- Мешки для хранения пластмасс среднего размера
- Бумажные полотенца
Советы
- Не замораживайте ростки люцерны. Если вы купили свои ростки, упакованные в вентилируемый контейнер из пластиковой пены, просто храните его в холодильнике без полоскания.
