Как очистить свой колон по голоду

Здоровье кишечника жизненно важно для здоровья всего вашего тела. Он несет ответственность за изгнание отходов из вашего тела, поэтому, если вы страдаете от проблем с кишечником, таких как запор, токсины будут накапливаться в вашей системе, что может привести к дальнейшим проблемам здоровья и болезни. Тем не менее, пост может обеспечить тщательную очистку толстой кишки в комфорте вашего собственного дома без дорогостоящих и инвазивных процедур.

Видео дня

Шаг 1

Ешьте легкую еду в ночь перед вашим быстрым, чтобы облегчить процесс. Устраните кофеин, алкоголь и красное мясо за неделю до даты начала вашего теста. За три дня до того, как вы начнете, переключитесь на всю вегетарианскую диету. Это сделает переход менее напряженным на вашем теле.

Шаг 2

Смешайте 1/4 стакана теплой воды, 1/4 стакана апельсинового сока и 1 ст. Эпсоновые соли. Выпейте эту смесь утром в первый день вашего поста. Однако оставаться рядом с ванной, поскольку она действует как слабительное.

Шаг 3

Объединить 1 1/2 кв. воды с соком двух липов и шести апельсинов. Хорошо перемешайте и выпейте по 2 чашки за раз, равномерно распределенные в течение дня. Эта смесь дает вам питательные вещества и наполняет ваш желудок при промывке кишечника.

Шаг 4

Смешайте 1/3 стакана воды, 1/2 стакана яблочного сока, 1 ч. Л. бентонит и 1 ч. л. псиллиума. Выпейте это яблочное моющее средство прямо перед сном в первый день вашего поста. На следующее утро выпейте яблочный напиток, когда вы проснетесь, и еще четыре раза в течение дня.

Шаг 5

Оставайтесь обезжиренными и кормящими, употребляя свежие соки и травяные чаи на протяжении всего вашего быстрого и между вашими яблочными чистящими напитками.

Шаг 6

Выполняйте клизмы два раза в день в течение всего вашего часа. Это поможет удалить стул, который заработал в вашей толстой кишке на протяжении многих лет из-за нездорового питания.

Шаг 7

Быстрое прерывание. Сначала добавьте сырые овощи и фрукты в свою диету, затем переходите к некоторым приготовленным овощам. На следующий день добавьте зерна. На второй день после того, как ваш пост будет завершен, ешьте легкие блюда, которые включают здоровое, постное мясо.

Советы

• Не беспокойтесь о том, как выглядят ваши движения кишечника во время процесса голодания. Клизмы, в частности, обеспечат длинные пряди стула, которые могут казаться слизными. Это нормальная часть процесса чистки и ничего не беспокоит. Не прилагайте усилий во время быстрой ходьбы. Не пытайтесь ничего больше, чем ходить или просто позы йоги. Возьмите ванны, чтобы открыть поры и еще больше вымыть токсины.

Предупреждения

• Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать быстро. Если у вас есть состояние, такое как сердечные заболевания, диабет, эпилепсия или колит, вы должны получить одобрение своего врача, прежде чем начинать быстро. Если вы беременны, не поститесь.Если у вас недостаточный вес, не голодайте.