Сколько калорий в кусочке пиццы Пепперони?
Оглавление:
Ограничьте пиццу pepperoni в своем рационе, если вы смотрите на свой вес и уменьшаете жир или натрий. По словам Кливлендской клиники, обработанные мясные продукты, такие как пепперони, дают мало питательной ценности и добавляют лишний жир, калории и натрий.
Видео дня
Питание
Один кусочек пиццы пепперони содержит 298 калорий, сообщает сайт FatSecret. Он содержит 12. 1 г жира, 5 г которого насыщены. Он содержит 29 мг холестерина, 683 мг натрия и 186 мг калия. Один срез также содержит 34 г углевода, 1,6 г которого представляет собой клетчатку и 13. 3 г белка.
Обработанные мясные продукты
Используйте обезжиренные инсектициды пепперони для ограничения калорий и натрия. По словам веб-сайта CalorieKing, обычный пепперони содержит 132 калории на унцию, а также 11,4 г жира и 507 мг натрия. Турция pepperoni имеет 76 калорий на унцию, а также 4,3 г жира. Однако он содержит 576 мг натрия.
Советы
Кливлендская клиника предлагает просить половину сыра при заказе пиццы. Спросите также о дополнительных овощах. Некоторые места пиццы также предлагают целую кору пшеницы, которая имеет больше волокон. Вы также можете сделать свою собственную пиццу. Объединение цельной пшеничной муки с белой мукой может улучшить текстуру, если вы обнаружите, что целая пшеничная корочка слишком жесткая.
