Сердечный ритм после еды

Частота сердечных сокращений зависит от ряда факторов. Активность более высокой интенсивности увеличивает частоту сердечных сокращений, в то время как активность отдыха уменьшает частоту сердечных сокращений. В вашем теле есть системы, которые регулируют ваше тело в ответ на уровни интенсивности. Изменения частоты сердечных сокращений позволяют вашему сердцу биться со скоростью, достаточной для обеспечения вашего тела достаточным количеством крови для удовлетворения потребности в интенсивности каждого вида деятельности.

Видео дня

Функция

Частота сердечных сокращений измеряется как количество раз, когда ваше сердце бьется в одну минуту. С каждым ударом кровь, кислород и питательные вещества переносятся в ваши органы при удалении отходов из триллионов клеток вашего тела. Каждый день количество крови, циркулирующей в организме здорового взрослого, составляет более 2, 100 галлонов.

Пищеварение - это процесс разрушения пищи и химического превращения ее в питательные вещества для абсорбции. Процесс превращает еду в энергию.

Временной интервал

Частота сердечных сокращений в среднем составляет около 70 ударов в минуту. Скорость увеличивается с увеличением уровней активности, таких как упражнения или эмоциональные триггеры, такие как страх и гнев. Во время сердечно-сосудистых тренировок частота сердечных сокращений достигает тренировочных зон от 120 до 175 ударов в минуту.

Пищеварение разбивается на две фазы. После еды требуется шесть-восемь часов, чтобы еда проходила через желудок и тонкий кишечник. Время полного переваривания колеблется от 24 до 72 часов.

Эффекты

Отношения между пищеварением и частотой сердечных сокращений регулируются вашей вегетативной нервной системой. Система функционирует для регулирования внутренних органов и функций, включая температуру, частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Вегетативная нервная система состоит из двух классификаций, парасимпатических и симпатических систем.

Симпатическая система называется реакцией «борьба или бегство». Эта система работает, чтобы стимулировать или увеличить частоту сердечных сокращений в чрезвычайной ситуации. Парасимпатическая система известна как ответ «дайджест и отдых». Чтобы сохранить энергию, ваш сердечный ритм уменьшается, так что может произойти переваривание.

Expert Insight

Пищеварение после более продолжительных блюд займет длительное время из-за большого количества пищи. В ответ частота сердечных сокращений может оставаться уменьшенной в течение длительных периодов времени. Это может привести к снижению скорости метаболизма, что может привести к увеличению веса.

У пожилых людей частота сердечных сокращений может увеличиться с перевариванием в ответ на снижение артериального давления в реакции на количество крови, отводимой на органы, участвующие в пищеварении.

Соображения

Частота сердечных сокращений должна периодически контролироваться для сравнения. Изменения частоты сердечных сокращений могут указывать на потенциальные проблемы со здоровьем. Проконсультируйтесь с врачом, если есть значительные изменения в частоте сердечных сокращений во время одного и того же вида деятельности или в состоянии покоя.