Веселые упражнения для софтбола

В качестве тренера по софтболу ваша задача - научить ваших игроков тонким стратегиям игры, правильной технике и помочь им совершенствовать свои навыки. Одна из ваших многочисленных задач - держать своих игроков в мотивации и заниматься во время практики. Что может помочь, так это проведение разнообразных забавных тренировок. Чтобы получить максимальную отдачу от игроков, разделите практику на две половины. Для первого тайма выполните несколько упражнений с высокой энергией и навыками. Во втором тайме попросите своих игроков сразиться, пока вы останавливаетесь и показываете им, как упражнения будут применяться к конкретным ситуациям.

Видео дня

Отскок впереди

Удар по объекту, отличному от софтбола, - это забавный способ изменить ситуацию на практике, работая над навыками ватин, согласно SoftballPerformance. ком. Отскок в переднем упражнении позволяет двум игрокам работать на момент их удара. Один игрок обозначается как нападающий, а другой - вышибала. Нападающий выходит на домашнюю пластинку, как обычно в игре. Вышибала стоит около трех футов спереди и на расстоянии шести футов от одной стороны нападающего. Затем вышибала отскакивает теннисный мяч в сторону нападающего. Нападающий должен позволять мячу отскакивать перед пластиной перед тем, как качаться на мяче.

Двухуровневое сверло

С помощью этой тренировки ваши игроки могут улучшить свою быстроту как тесто и научиться ударять по мячу в разные части поля. Попросите каждого игрока разогреться, достигнув минимум 10 шагов в клетке перед началом тренировки. Во время тренировки тесто находится в коробке тесто, пока вы стоите сбоку. Бросьте два шара, каждый другой цвет, в ваше тесто одновременно. Вылейте цвет, и тесто должно попасть в соответствующий мяч. Это улучшает процесс принятия решений на две секунды, координацию рук и глаз и общую быстроту. Попросите каждого теста взять около 15 качелей.

Infield Hustle

Приведение вашей команды в движение с помощью дрессировки притока улучшит их навыки метания и выталкивания. Во-первых, отделите своих игроков на четыре группы и выстройте их на каждой из баз и позиции приятели. Нанесите мяч на игрока на третьей базе и бросьте мяч как можно точнее игроку на первой базе. После того, как она выбрасывает мяч, бегите к задней линии приятеля. Сразу после попадания мяча на третью базу, нажмите еще один игрок перед линией в шорт и третий мяч на игрока перед второй базовой линией. Попросите этих игроков точно бросить мяч на первую базу и перейти к линии, расположенной слева. После того, как игрок на первой базе взял бросок от игрока на секунду, ударил мяч игроку, выстроившемуся сначала.Игроки устраняются, если они совершили три ошибки броска или полетов.