Замороженные обезболивающие продукты, которые являются безглютеновыми

Замороженные продукты, контролируемые порцией, могут быть очень полезны для снижения веса; многие из них составляют менее 400 калорий, включая овощи и белки, богатые питательными веществами. Но многие замороженные блюда также содержат глютен, белок, найденный в пшенице, ячмене и ржи. Клейковина вызывает повреждение кишечника и мальабсорбцию питательных веществ у людей с аутоиммунным расстройством целиакии, в то время как другие считают, что они не могут терпеть клейковину и избегать ее. Те, кто хочет похудеть и избегают клейковины, могут найти множество замороженных блюд без клейковин от брендов, включая Uuti's Gluten Free, Amy's Kitchen, Weight Watchers Smart Ones и Evol.

Видео дня

Без глютена от Udi: полностью без глютена

Замороженные блюда Udi's Gluten Free гарантируют клейковину без глютена от организации сертификации без глютена. Udi предлагает брокколи и лазанью капусты и лазанью из итальянской колбасы, каждая из которых составляет менее 400 калорий, содержит по меньшей мере 15 граммов белка - 19 процентов рекомендуемого процентного значения в день, или DV - и 3 г волокна - 12 процентов DV - чтобы помочь вам в полной мере. У лазаньи с колбасой 15% ежедневного рекомендованного потребления железа, что важно для здоровых эритроцитов, а брокколи и кала-лазаньа имеют всего 290 миллиграммов натрия, что значительно ниже рекомендуемого значения менее 2 400 мг в день.

Кухня Эми: натуральные и органические продукты

Amy's Kitchen является одним из ведущих брендов натуральных замороженных продуктов с вегетарианскими продуктами, которые удовлетворяют многие диетические потребности и проблемы, в том числе без глютена. Эти безглютеновые продукты включают в себя рисовые и жаркие чаши, макаронные блюда, буррито, пиццу и вегетарианские блюда на основе мяса, большинство из которых имеют менее 400 калорий. Многие блюда содержат 9 или более граммов белка, а некоторые блюда, такие как Casserole Tortilla и Black Beans Bowl, содержат 10 граммов клетчатки, почти половину ваших ежедневных потребностей. Amy's также предлагает легкую в-натрия версию некоторых блюд, что на 50 процентов меньше натрия, чем оригинал.

Умные наблюдатели за весом: быстрые блюда с контролируемым порцией

Weight Watchers Smart Ones предлагает 10 бесплатных завтраков и обедов без глютена, включая вегетарианский рис и фасоль, яйца, блюда на основе курицы и супы. Smart Ones замороженные блюда контролируются порциями и менее 300 калорий. Белок колеблется от 6 грамм в юго-западном стиле овощного супа до 22 г в курином меските, в то время как волокно достигает 7 граммов - 29 процентов от DV - в пряном супом черного фасоли. Smart Ones также предлагает некоторые блюда с содержанием менее 500 миллиграммов натрия.

Эволюция безглютеновых продуктов

Evol заявляет, что ценит важность наличия настоящих и здоровых ингредиентов в своих продуктах.Его линия продуктов без клейковин включает в себя множество различных замороженных блюд и буррито с 400 калориями или меньше. Некоторые продукты более традиционны, например, курица из терияки, в то время как другие, такие как сладкие картофельные черные фасоли и кокос с сыром, менее распространены. Большинство блюд имеют более 10% ДВ как белка, так и клетчатки. У Evol также есть много блюд с менее чем 20 процентами DV натрия.