Факты об увеличении веса после 30
Оглавление:
Увеличение веса в возрасте до 30 лет является общим для мужчин и женщин. По мере взросления вы можете стать более занятыми с работой и семейными обязанностями, которые могут оставлять мало времени для занятий физическими упражнениями или приготовления здоровой пищи. Метаболизм замедляется после 30 лет, что означает, что вы сжигаете меньше калорий, чем у вас в возрасте 20 лет. Для женщин, изменения гормонов после беременности и менопаузы также добавляют к фунтам.
Видео дня
Увеличение веса в возрасте до 30 лет является общим для мужчин и женщин. По мере взросления вы можете стать более занятыми с работой и семейными обязанностями, которые могут оставлять мало времени для занятий физическими упражнениями или приготовления здоровой пищи. Метаболизм замедляется после 30 лет, что означает, что вы сжигаете меньше калорий, чем у вас в возрасте 20 лет. Для женщин, изменения гормонов после беременности и менопаузы также добавляют к фунтам.
