Эффект отбеливания груди на боли в спине
Оглавление:
В то время как точное местоположение вашей груди напрямую не вызывает боли в спине, провисание груди имеет высокую корреляцию с болями в спине и плече. Ношение не поддерживающего лифчика, плохая осанка и слабые мышцы спины приводят к тому, что грудь становится более провисшей и способствует боли в спине. К счастью, многие средства правовой защиты для обоих условий могут принести облегчение.
Видео дня
Бюстгальтер
Во многих случаях провисание груди вызвано неэффективным бюстгальтером. Плохо подтянутый бюстгальтер - или без бюстгальтера вообще - может вызвать боль в верхней части спины и плеч. Когда грудь не поддерживается, вес имеет тенденцию натягивать плечи вперед, заставляя спину уклоняться и заставляя верхнюю и среднюю спину напрягаться. Согласно исследованию университетской больницы Уэльса, женщины в возрасте до менопаузы, которые не имеют бюстгальтера в течение трех месяцев, как правило, имеют боль в спине на 7% больше, чем женщины, которые регулярно находят эффективные бюстгальтеры.
Плохая осанка
Отшелушивающая грудь также усугубляется плохой осанкой. Если у вас хорошая позиция, ваши позвонки укладываются друг на друга друг на друга - и лопатки задействуются и скрепляются вместе - поднимая грудь вперед и назад. Если у вас плохая осанка, особенно в верхней части спины, не только ваши груди, как правило, падают, вы также вызываете боль в плечах и верхней части спины, потому что головокружение создает напряжение в мышцах, которые пробегают по позвоночнику.
Слабые мышцы
Ваша грудь также может появиться ниже, если спина и грудные мышцы недостаточно сильны, чтобы поддерживать вес вашей груди. Без сильных ромбоидов, которые являются мускулами между лопатками, latisimus dorsi, мышцами, которые образуют форму «V» в спине, и грудными мышцами, которые являются мышцами спины, ваши груди могут вызывать мускульную и скелетную боль. Усиление упражнений будет помочь мышцам поддерживать вес груди и поддерживать скелетную систему в строю.
