Cheesecake Factory & Weight Watchers Points
Оглавление:
Для членов программы Weight Watchers нет ограничений на ресторан, если у них есть ежедневные доступные точки. На заводе Cheesecake есть несколько вариантов меню, которые позволяют вам оставаться на программе и не чувствовать себя лишенными. Члены Наблюдателей за Весом имеют больший успех в программе, если планируют и исследуют калории и значения пунктов пунктов меню перед тем, как пойти в ресторан.
Видео дня
Low Point Entrées
На заводе Cheesecake есть несколько заведений, у которых есть низкие очки для наблюдения за весом, включая курицу с гримом, приготовленную на гриле, свежий гриль Mahi Mahi, жареный тунец и осколки Тунец Татаки Салат. Цыпленок для похудения содержит около 583 калорий, 2 г насыщенных жиров и приблизительное значение весовых очков для весов 11. Свежий гриль Mahi Mahi имеет приблизительно 466 калорий, 5 г насыщенных жиров и приблизительное значение весовых очков 9 баллов. приблизительно 521 калорий, насыщенный жир 6 г и приблизительное значение Тотаса Весовых Товаров 10. Салат Туна Татаки имеет 442 калории, 3 г насыщенных жиров и приблизительное значение Точки Весовых 8.
High Point Entrées
Завод по производству чизкейков заставляет казаться здоровым, но с высоким содержанием калорий и жиров включают медоносные цыплят-гриль, окутанный аба-тунами Васаби и салат «Луау». Медальоны из куриного цыпленка на гриле содержат 1, 409 калорий, 7 г насыщенного жира и приблизительное значение весовой отметки 28. Усаби корча Аи Туна имеет 1 750 калорий, 58 г насыщенных жиров и приблизительное значение весовых очков 38. Салат «Луау» 801 калорий, 3 г насыщенных жиров и приблизительное значение Точки весовых часов 15.
Стороны
Включение закуски или побочного продукта с вашей едой на фабрике Чизкейк вызывает увеличение количества потребляемых очков Weight Watchers. Если вы должны прикусить перед ужином, выберите edamame, вареные соевые бобы, за 323 калории, насыщенный жир 0 g и приблизительное значение точки Weight Watchers 6. Закуска edamame обслуживает от двух до четырех человек, что ломается до значения 3 или менее,
Соображения
Участники программы Weight Watchers, которые едят на фабрике Cheesecake, часто получат возможность получить копию наблюдателя за весом. Эта книга доступна для покупки во всех центрах Weight Watchers. В ресторане можно заказать копию своей информации о питании и вручную рассчитать баллы за питание, которое вы предпочитаете.
Предупреждения
Варианты макарон на фабрике Cheesecake - большие порции с большим количеством жира и калорий. Если вы почувствуете желание купить блюдо из макарон, попросите контейнер для вывоза, когда приходит ваша пища, и поставьте две трети еды в контейнер.Десерки Cheesecake Factory высоко в точках Weight Watchers. Если у вас есть кусочек чизкейка, выберите низкокалорийный оригинальный чизкейк и разделите его на двух или трех человек. Этот сыр обладает высоким содержанием жира, но имеет самые низкие калории. Один кусочек чизкейка с низким содержанием карбюратора имеет приблизительно 14 точек наблюдения за весом.
